防脱洗发水能拯救 90 后的脱发危机吗？

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今年双十一，我一个 90 后朋友，买的最多的居然是防脱发产品！这个“中年危机”来得有点早啊！

So, 今天这期我们就来简单聊聊脱发的问题。

首先要知道，头发是有生长周期的，它有三个阶段，分别是生长期、退化期和休止期，三个阶段会循环往复。当头发处在休止期的时候，就会自行脱落。所以 每次洗头的时候，抓头发的时候都会掉一些，这是很正常的。

建议怀疑自己有脱发问题的宝宝，可以花点时间搜集一下自己一天之内掉下来的头发。如果这个数量在 50~100 之间，都算是正常范围。 但如果几天下来每天都超过 100 的话，那就需要引起重视，找下原因了。

脱发成因

引起脱发问题的因素有很多，大致可以分为以下几点：

遗传因素

这个不用解释太多大家应该也明白，如果你祖父祖母或者父母亲有脱发问题，那你也可能会有。

环境因素

生活环境突然发生大改变、季节变化也可能短期内使我们掉发数量增多，但这点不必太过在意。

生理因素

身体营养的缺失、头皮皮脂分泌过多、头皮毛囊有长期炎症、体内激素失衡（内分泌失调）、疾病等等都会加重脱发。

心理因素

在心理压力比较大，精神、情绪长期过度紧张焦虑的情况下，掉发数量也会增多。

行为、习惯、产品因素

洗护产品品质较差、过度烫染、洗头频率太低、洗头时用力过猛、女生扎头发太紧、吹头发时吹风机温度太高等等，都有可能导致脱发问题。

脱发很可能是由多个因素综合引起的， 而且像体内激素失衡这类因素，我们日常很难察觉。所以桶哥建议，如果发现自己每天的脱发数量已经超过正常值了，就尽早去医院皮肤科检查一下，确定病因，以免耽误治疗。

防脱洗发水

其实桶哥发现，身边有很多宝宝，一发现自己有脱发问题，就立马寄希望于防脱发产品。那它们真的有效吗？

接下来，我们就先讲一讲市面上比较热门的防脱洗发水。

吕滋养韧发密集强韧洗发水

先说第一款，大热的紫吕洗发水。

在它的成分表里，我是没有看到什么防脱成分，所以对它的“防脱”效果我是表示怀疑的。

而且这款洗发水里添加了硅油，每次刚洗完可能会觉得头发还蛮顺滑的，但用到后面，会感觉头发越来越油， 对油性头皮的人并不友好。

其实，对于有脱发问题的宝宝，我是比较建议使用无硅油的洗发水。因为跟含硅油的洗发水相比，无硅油洗发水可以减少头皮皮脂的堆积，降低微生物的活跃度，从而减少脂肪酸的生成，缓解皮肤刺激以及炎症反应，对减轻脱发问题还是有帮助的。

欧倍青咖啡因洗发水

这款德国洗发水清洁力比较强， 又添加了帮助头皮控油的成分，可以缓解头皮出油多的问题，另外它主打的是咖啡因，理论上是有一些防脱发的效果的。

还可以再搭配它们家的滋养液，主打成分也是咖啡因，配合加强防脱效果。

资生堂不老林 Adenogen 系列

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