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软件室  · 公众号  · 健身  · 2024-09-18 11:43

主要观点总结

本文介绍了两款官方完全免费的健身软件:Keep(TV版)和健身宝典(安卓端)。前者适合在家锻炼,课程分类齐全,包括无器械课程、减脂课程等,可以安装在家里电视上;后者是一款安卓端的健身软件,无需注册即可使用,按身体部位分类课程,操作简单。文章还提及了获取这些软件的方式,并表达了对于工作安排不合理的疑虑。

关键观点总结

关键观点1: 介绍两款官方完全免费的健身软件

文章推荐了两款官方免费提供的健身软件,Keep(TV版)和健身宝典(安卓端),这两款软件均无需注册和登录即可使用。

关键观点2: Keep(TV版)的特点

Keep(TV版)适合在家锻炼,课程分类齐全,包括减脂课程、运动拉伸等,操作简单直观,显示燃脂、时长、难度等信息。

关键观点3: 健身宝典(安卓端)的特点

健身宝典是安卓端的健身软件,按身体部位分类课程,操作简单,只需按照动画进行锻炼即可。

关键观点4: 获取软件的方式

读者可以通过在“软件室”公众号里回复“健身软件”来获取这两款软件的获取方式和规则。

关键观点5: 作者对于工作安排不合理的疑虑

文章中还表达了作者对于中秋节后马上上班的安排的不满,指出许多朋友需要坐车回来上班,质疑这种调休的合理性。


正文

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01

引言

每逢佳节胖三斤,这一点也不假!虽然我会跟小伙伴们说“自己胖了衣服穿不了了,你应该怪衣服缩小,不能怪自己胖”,但是为了健康着想,有时候还是要减减肥的!


今天推荐两款健身软件,官方完全免费,有需要的小伙伴及时收藏!

02

软件介绍

第一款:Keep(TV版)


健身的软件之前推荐过好多,有好些是迫解版,迫解版在官方更新版本以后就容易失效,所以最好用的是Keep这种官方完全免费的软件。


此次带来的Keep是TV版,适合喜欢在家锻炼的小伙伴们:

软件的课程分类齐全,无器械的小伙伴用无器械课程,有器械的跟着器械课程练习,而像运动拉伸、减脂课程、整形课程等都分类明细。


像软妹这种不爱运动的小伙伴,可以做些简单的减脂操。点击进去后会显示燃脂、时长、难度等等。

这款软件安装在家里电视上,跟着电视每天做做运动,其实我觉得挺好的,强烈推荐大家使用!


Keep也有安卓端,但安卓套路挺多的,在这里就不给大家推荐了!
点击下面卡片👇,支持软妹:

第二款:健身宝典(安卓端)


健身宝典也是一款完全免费的安卓端的健身软件,软件也是无须注册无须登录即可使用。


健身宝典与上面这款软件不同,它是分身体部位对健身的课程进行分类。想要锻炼哪里,点击即可。

软件的锻炼不像前一款那样有一整个的锻炼视频,这款软件会会比较简单,按着动画操作即可。

功能挺简单,大家自己去探索,软件就介绍到这里啦!

03

软件获取

在下面“软件室”公众号里回复“健身软件”即可获取软件和规则!

小伙伴们记得点“在看”“赞”,谢谢大家!

04

聊天吹水

昨晚中秋节

今天就要上班

这“合理”的时间安排

让在其他地方工作的小伙伴咋办?

我身边好多朋友在中秋当晚

坐车回来上班

这调休调得真的不合理

就没人提出来吗?

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