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打游戏、做运动、得到“性”福,一举三得的好游戏机,你想不想要?

科学松鼠会  · 公众号  · 科学  · 2017-05-16 03:21

正文

2016年7月加入松鼠会,是最年轻的小松鼠。荷兰Wageningen大学博士生。学的是地球系统,写的是营养健康。喜欢摄影,喜欢运动,喜欢音乐,喜欢美厨娘。


水白羊

松鼠名片

人常说,天行健,君子自强不息。努力能改变的事情是很多的。美国医生凯格尔(Arnold Henry Kegel)于1948年,发明了一种能提高性生活质量的锻炼方法,称为凯格尔运动(Kegel exercise)。

凯格尔运动原理是锻炼PC肌(Pelvic floor muscles),PC肌又叫盆底肌,是环绕着阴道、尿道、直肠口,支持盆腔内部器官的一群肌肉。凯格尔运动可以帮助孕妇承受生产的生理压力,还能改善产后尿失禁的问题。至于大家最关心的事情嘛,对女生来说,强壮的PC肌能“握紧”阴道,更有力的收缩还有助于带来更强烈的高潮。对男生来说,有助于克服早泄。

不过,像别的运动一样,PC肌锻炼中途,难免感到单调无聊(而且这种运动的成果不是很容易看到),为解决这个问题,来自法国的创业小组Perifit,给PC肌开发了一套专属游戏,和……

一根……

专用操作柄……

是不是炸裂了?

图片来源:kickstarter.com


Perifit设计了不同场景、不同规则、不同难度的游戏,让PC肌的锻炼充满了前所未有的乐趣和挑战。游戏合集还有专门的APP负责追踪锻炼进度,根据个人需求和进度随时优化,激励玩家不断升级……

再也不用琢磨怎么安全的玩儿NS了!

图片来源:kickstarter.com

一条科学的分割线


凯格尔运动怎么做?

首先需要找到收缩PC肌的感觉。平躺,放松,正常呼吸,肚子、腿和臀部肌肉都要放松,然后,收缩阴道/尿道周围的肌肉。可以有节奏的一收一放,也可以收紧几秒,再放松几秒。

找不到PC肌发力的感觉可以回想一下中断排尿的感觉。不过,找一下感觉就可以了,不要在撒尿的时候锻炼PC肌,有可能会造成更严重的健康后果。得不偿失。


让锻炼充满乐趣!

图片来源:kickstarter.com


作者:水白羊

编辑:红色皇后

排版:红色皇后

首发:果壳












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