专栏名称: 肌肉男训练营

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厉害了word哥!从学习障碍者到全美冠军！

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-01-26 12:07

正文

今天带大家来认识一下Mark Bell的故事，从少时的学习障碍，到开始健身，到成为职业摔跤手，再转力量举运动员，退役后开始着重力量举的推广教学与创业经商，他现在拥有super training gym这一曾被评为全美十佳的训练场馆，力量举护具品牌slingshot跟自己的服装产品线。可能上帝给你关上了一扇门，但往往在其他地方你却可能绝处逢生。

Mark Bell在有装备的情况下，他在比赛中的最好成绩是深蹲465kg,卧推377kg,硬拉335kg。注意这边卧推是有装备的数据（不是人们以为的护具），有卧推背心的情况下，卧推数据会非常夸张，但即使无装备的情况下，训练中Mark还是有卧推220kg做组的实力。Mark Bell曾公开承认自己使用类固醇药物并开诚布公的讨论在自己身上的不良后果，这不是每个职业摔跤或力量举运动员能做到的，如果感兴趣的话可以多去了解下Mark的故事或者尝试翻墙去youtube订阅他们的频道，非常非常多很实用的视频。
如果这两天有看推送的话，你们会知道我这两天都在山东曲阜唐人健力的馆里参与大陆第一次成规模的IPF规则力量举记录赛。如果你看了斗鱼的直播，相信大家能够感受到现场的氛围，现场不管是观众还是工作人员参与其中的热情以及选手精彩得让人忍不住爆粗口的表现，真的让我直到现在都觉得很激动。
虽然视频里面Mark Bell主要是站在职业力量举运动员的角度去说，力量举能带给大家的好处，能让你不管从身体到精神到对自我认可都会有一个提升。但我觉得其实不单单是力量举，不管是什么样的训练体系，如果你以超越过去跟当下的自己为目标去努力，同时认识到，真正的训练靠得不只是蛮力更是学习与思考之后，你会切身体会到你真的具备改变自己身体的能力，你能减去5%的体脂，你能增加肌肉量，能练出6块腹肌，能让自己的卧推深蹲提升好几十公斤，你真的具备这样的能力，不管你在什么样的起点开始。
虽然大部分的运动项目，最后的出口都会是比赛，力量举也是这样，但是，比赛不比赛，成绩好坏与否，都比不上你认真付出后获得进步能给你带来的满足与认同感，之后再把这种你在训练中付出的努力跟坚持投入到生活中的方方面面，我真的看不到你不成功的可能。