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无论你是快将进入管理层的教练，还是已经处于健身房的管理层，这些策略和工具将会让你深入了解你的健身房的工作和效果。 分享亚洲首屈一指的生活品牌Pure International的个人和管理经验，你将学习如何成功推动你的职业生涯并提升你的团队。

Power Music 是全球第一专为健身专业人士而设的音源。 永远给你的课堂音乐完美的混音。 了解如何下载和使用Power Music， 但最重要的是学会如何有效的使用Power Music令你的锻炼和课堂更富活力和乐趣。

TrueBar® Barre Fitness 

别错过由美国TrueBar® 为大家带来全美最热，最为人知晓的把杆健身，这60分钟内你会接触到一个具科学性和功能性的运动，特别合适小组训练，和团操使用的。每个练习均融合了廷长身体的普拉提瑜珈和配备了特设工具的舞蹈。透过TrueBar® Barre Fitness 你除了可以建立你的客户群，更是保持你的现有实业。

教室3M5B（9/7 15:20-16:20）

TrueBar® Trilogy

由美国TrueBar®为大家带来一个集把杆, HIIT , 核心区的一体狂热健身项目 - TrueBar® Trilogy。你会发现每位会员，不论小组班还是私教，都在要求更多的全身训练。这是个一体式功能性健身项目，加上特设的工具来运动，整个身体都在燃烧，每个位置都被锻炼到。

战斗绳训练模式

Battle Rope

战绳: 超级表现挑战  

Battle Ropes: Super Performance Challenge

运用战绳在高强度的状态下挑战你的创意和能力。重量战绳的设计者，IoM的训练计划设计员，John Sinclair，会向我们展示你也可以创造无数个利用战绳的训练。 

教室3M5A（9/8 9:00-10:00）

精品健身房

Boutique Gyms

精品健身房 ...从个人角度分享持续成功的趋势。在这节研讨会中，John会与我们分享他经营连锁俱乐部的经验，私人培训、肌力与体能训练的未来，以及“精品”健身房如何拯救世界各地教练的职业生涯。

教室305A（9/8 15:20-16:20）

Dynamax® Play

这是健身趋势的下一波！ Dynamax Play将让您了解专业教练和运动员多年来使用的技术和方案。

Dynamax Medicine Ball是所有类型运动员的运动基础训练，有助于针对和发展客户身体技能：有氧呼吸耐力，韧劲，强度，灵活性，速度，力量，平衡，敏捷性，准确性和协调性。

这工具将带领你的训练和运动到新的健身水平。

freeFORM Inferno

当你可以把心肺和强度练习组合和转换时，你就可以有效地燃烧脂肪和增加肌肉。

FreeForm地狱工作坊会组合核心和下半身的练习进行间隔训练令你卡路里燃烧更快。全身的功能性训练令你有更大的收获。FreeForm整合了全身的动力炼，面要你的肌肉强度，稳定性，控制力和可动性。

教室302B （9/8 14:10-15:10）

freeFORMflow

运动如足球，榄球，网球，功夫都是需要身体做出自然的连贯性动作。

FreeForm的设计就是支持人体这些流动性的动作。这个工作坊会挑战和发现你连贯性和流动性动作的可能性。

透过转换站立，倾斜，侧身，仰卧的练习可以挑战你上身，核心和下身的肌肉和关节。

教室305A（9/8 16:30-17:30）

流动伸展

fluidSTRETCH

动态范围的动作是非常有效地增加软组织和关节的柔软度。

Freeform能不受限制地移动的特性令你的关节可以全范围的移动。

透过利用地心吸力，身体重量和freeform，肩膀，脊椎，盘骨都可以增加可动性。

通过Barre普拉提课程来获得最好的两个世界！ 这个课程将融合了Barre技术和传统的普拉提练习。 播放轻快的音乐，这个60分钟的课程将利用Barre赋予稳定性和普拉提排程和功能运动练习的组合，以提高整体的实力和移动性。

 还配有普拉提道具的地板练习，以提供全面的身体锻炼，从而达至修身和热量燃烧。  肌肉在疲劳的过程中起着重要的作用，特别是在身体排成直线而产生长而瘦的肌肉。 你将会了解Barre训练的多功能性，了解如何进行进程和退程练习。 来参加有趣，体验锻炼全身的BARRE普拉提。

1. SGT爆发  SGT Explosive: 

高强度弹跳式和弹导式厌氧训练，复合动作产生最大的力量和速度。

这个动态课将有助于提高速度，敏捷性和力量，使用你的自身体重，壶铃，药球等。让你跳得更高，冲刺更快，反应更快。

2. SGT核心 SGT CORE:

SGT核心是一个低强度的课程，专注于改善你各方面的核心力量，这是你整体健康和绩效的基本要素。这不仅可以防止受伤，改善姿势，还可以改善身体各个方面的健康。从激活你的臀部到雕塑你的腹肌，独立和功能的运动将挑战你的身体。

3. SGT运动耐力 SGT Athletic Endurance:

运动耐力是那些追求持续不断的强度和挑战的人梦寐以求的。

使用更长的持续时间和更多的重复次数，这课堂将测试你的肌肉和心血管的耐力。那些山路跑、马拉松或任何其他长距离训练，将会为您的训练带来极大的益处。

沙铃循环

SANDBELL CIRCUIT

SandBell®循环是一种动态的强度和耐力训练，适合小型或大型团体训练。

SandBells是你将遇到最多功能和最具挑战性的功能自由重量器材之一。 他们将挑战你的强度，测试你的韧劲，并且将你推至极限。

与SandBell一起锻炼，不仅可以针对目标肌肉群，而且还可以训练协调手、手腕和前臂来挑战抓握力量。 SandBell内砂的动态变化和不稳定性也提供了独特的训练效果。