津液是机体一切正常水液的总称，涵盖各脏腑组织器官的内在体液及其正常分泌物，像胃液、肠液、唾液、关节液等，皆来源于饮食水谷，经脾胃、小肠和大肠消化吸收而生成。
津液是维持人体生命活动的关键物质，属于“阴”的范畴，是人体内液态物质的统称，细分为“津”和“液”。二者虽都属水液，但性质与功能有别：
-
津：
质地清稀、流动性强，多分布于体表，如汗液、唾液。主要滋润肌肤、孔窍，保持皮肤与黏膜湿润。《灵枢·决气》载“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津” ，其生成与脾胃功能密切相关，脾胃强健，津液才充足。
-
液：
质地稠厚、流动性弱，多分布于体内深层，像关节液、脑髓液。主要濡养脏腑、关节和脑髓，确保组织正常运作。《灵枢·决气》言“谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽，补益脑髓，皮肤润泽，是谓液”，其生成依赖肾气，肾气足则液能正常生成与分布。
津液的生成、输布和排泄，依赖多个脏腑协同：脾胃消化吸收水谷精微生成津液；肺主宣发肃降，将津液输布至全身；肾主水液代谢，调节津液排泄；肝主疏泄，保障津液运行；心主血脉，推动津液循环。
这类人群体内阴液相对匮乏，容易出现津液亏损，常表现出燥热、咽干口燥等症状。
熬夜会大量损耗人体的气血津液，导致身体津液亏乏，引发皮肤干燥、眼睛干涩等问题。
像糖尿病、干燥综合征等慢性病患者，由于疾病长期损耗身体，使得津液生成不足或流失过多，进而引发一系列津液不足的症状。
随着年龄增长，人体各项机能逐渐衰退，津液的生成和代谢也受到影响，容易出现津液亏虚的现象。
功能主治：
滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥 。
适用于心火扰乱心神，体内津液在心窍部位亏耗者，常感觉莫名烦躁，舌尖干燥，即便大量饮水也难以缓解，睡眠中多梦纷扰，晨起小便颜色深黄，经常口腔溃疡等表现。
功能主治：
养阴润燥，清肺利咽。用于阴虚肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中带血。
适用于肺部津液亏空的人群，换季时鼻子干痒难耐，鼻腔周围频繁冒痘，呼吸时感觉肺部干热，咳嗽时没有痰液，或是痰液黏稠难以咳出等表现。
功能主治：
滋阴清热。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
适用于肾中津液匮乏，虚火内生的人群，总觉得喉咙干痒像有异物，干咳不止，浑身燥热，手脚心发热明显，腰膝部位酸软无力，时常头晕目眩、耳鸣不断等表现。
功能主治：
