秋霾已至，重度污染到达战场，这些保命大法快领走！

早起嗓子疼，以为感冒君找上门了，拉开窗帘，秒懂，原来是霾兄又双叒叕光临！一看空气质量 ，重度污染……

▲ 坐标北京市朝阳区

今年的霾，比去年来得更早一些。9月才过去一半，北京的AQI指数， 放眼望去几乎 一片红 ，雾霾造访的次数，比我跟男票约会的频率高！

▲ 隐约 感受一下 北京9月的空气质量指数

▲ 京津冀的AQI首要污染物都 以PM2.5、PM10为主。

▲ 环保部发话：京津冀地区的朋友们，霾来了，你们准备好了吗？

一切的一切都在提醒 我们

秋霾已至，爆表还会远吗？

— 1 —

为何谈霾色变？因为它确实恐怖！

| 何为雾霾？

雾霾是一种由固体颗粒形成的空气污染，核心物质是空气中悬浮的灰尘 颗粒 ，其中有害人类健康的主要是PM10和PM2.5，所以， 当我们谈雾霾的时候，我们主要在谈PM10、PM2.5。

| 雾霾的危害？

雾霾的恐怖之处在于，它的吸附性极强，可以吸附各种有毒有害物质，如重金属、有毒微生物、有机化合物等等，其中一些是致癌性的。

即使你的身体再强壮、肺再强大，面对雾霾，你也只是一只嗷嗷待毙的小白鼠。

➊

伤肺：影响呼吸系统

首先遭殃的当然是PM2.5直接接触的人体呼吸系统。进入呼吸道的颗粒物可以刺激和腐蚀肺泡壁，使呼吸道的防御机能受到破坏、肺功能降低，我们人体的直接反应是咳嗽、咳痰、喘息。

雾霾到来时，这些疾病的入院数增加，患病率和死亡率升高。

➋

伤“心”：影响心血管系统

PM2.5 日平均浓度升高10 μg/m3, 冠心病的入院率升高1.89%, 心肌梗死入院率升高2.25%, 先天性心脏病发生率升高1.85%。

已经有研究表明：无论是短期还是长期暴露在雾霾中，都可以引起心血管系统疾病的急诊人数和入院数增加、死亡率升高。

➌

入脑：影响神经系统

目前这方面的研究虽然还不多， 但已经在人脑 嗅球旁神经元和额叶到三叉神经节血管的红细胞中 发现了超细颗粒物 ，证明了颗粒物确实可以入脑。

➍

后患无穷：影响免疫系统

雾霾的暗黑属性在这一点上暴露无遗——可导致人体非特异性免疫功能受损、血液中的多种免疫指标受影响， 免疫力降低，一系列疾病的患病风险就会增加 。

➎

殃及后代：影响生殖发育

颗粒物对人体生殖发育的影响还没有一致的研究结论，影响机制也还不明确，但美国国家环境保护署（U.S.EPA）的部分研究显示： PM2.5长期暴露和生殖发育危害之间存在因果关系。

➏

致癌性

2013年，国际癌症研究机构IARC，将大气颗粒物评价为“明确的人类致癌物”。

和颗粒物污染关系最密切的癌症是肺癌，美国一项长达16年(1982~1998年)、跟踪随访了50万人的研究发现： 空气中PM2.5 浓度每升高10 μg/m3,肺癌死亡率增加8% 。

— 2 —

雾霾对儿童的危害大于成人

雾霾对青少年学生、尤其是儿童的影响更严重，因为：

所以，雾霾天，孩子更需要做好防护措施。

— 3 —

备战雾霾，你准备好了吗？

保命大法 拿去！

秋霾还有多远？爆表什么时候来？会持续多久？我们不知道，我们能做的，是在雾霾真正到来前学会自救。

➊

室内安装防霾装备

空气净化器、新风系统

家庭除霾，新风系统和空气净化器都是不错的选择，新风+空气净化器更是黄金搭档。

| 新风系统怎么选？

新风系统分为管道式和壁挂式，管道式可全屋送风，但安装复杂，需要铺设管道，更适合新房；挂壁式一般不能全屋送风，安装方便，所有房屋适用。

▲管道式新风，可以全屋送风。

▲管道式新风需要铺设管道，适合新房装修时同步安装。

▲壁挂式安装简单，不需要铺管道，墙上凿几个孔就行，但一般不能全屋送风。

但是新风系统的水略深、坑略多，设计、安装、滤网的过滤能力都参差不齐，渠道和安装的重要性不可忽视。

| 空气净化器怎么选 ？

如果家里有空气净化器，准备重新启用吧，先检查滤芯，如果滤芯已经变黑，或者用手轻轻触碰有明显的灰尘脱落，速度换之！

如果正准备够买，记住这个挑选总则： “三高一低” ，CADR、CCM、净化能效高，噪音低，建议 重点关注CADR和噪音 。