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【限时秒杀】从弱鸡变猛男,他们的改变神乎其神!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-02-22 12:55

正文

没有长不壮的瘦子

只有不想改变的自己

看看他们的变化

是否让你更有信心


从腹肌全靠体脂低的竹竿

到全身有型肌肉的型男


曾经瘦到仿佛能被风吹倒

如今就是最强的避风港湾


身材变好了

笑容也大了


曾经羞涩的浅笑

如今霸气的直视


成长很快的可不仅仅是胡须

还有我的胸、肩、背、腹....


5年,从小孩儿到男人的蜕变

健身让我更有自信


不变的姿势

不一样的厚实感


瘦子也能变壮

还能站到比赛台上


扩大维度的肌肉

才是给自己最好的礼物


看完了这些励志故事

你是否也该动起来了

改变绝不是一时的 ,但总要有个开始


排骨男增肌的烦恼与一般人不同

过瘦的身体缺乏脂肪来促进肌肉增长

因此首先日常饮食要多吃牛肉及高蛋白食物

优质的蛋白质是增肌成功的必要条件

另外需要给身体补充大量碳水

确保运动过后能补充大量热量


如果日常补充不够该怎么办?

牛哥今天推荐一款适合增肌减脂的健身补剂

韩国吉为乳清蛋白粉



全球顶尖运动营养品牌

专为亚洲人体质定制的复合蛋白补剂

使用乳清蛋白、牛奶蛋白、

酪蛋白作为蛋白原料

有效保证蛋白质的吸收与利用

加速肌肉生长与恢复



含有多种氨基酸、乳清钙

不含低价麦芽糊精、葡萄糖

口味更加柔和

每天摄取90g,能供应人体59g蛋白

能迅速提供运动前后所需营养




非常适合运动后想维持

高蛋白、低热量、低碳水化合物

追求增肌的人群



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