主要观点总结
文章介绍了《筑基报》栏目的策划推出背景、最新一期的内容以及两位十期同学的学习感悟和体验。同时也提及了投稿方式和投稿要求。
关键观点总结
关键观点1: 《筑基报》栏目介绍及背景
文章介绍了《筑基报》栏目是厚朴中医为筑基学员提供的展示收获和成长的园地，已经持续五年，期间有新同学的加入和老同学的毕业。
关键观点2: 两位十期同学的学习感悟
文章通过两位十期同学的学习感悟，展示了他们在筑基课程中的体验和对中医的认识，以及课程对他们生活的积极影响。
关键观点3: 投稿方式和要求介绍
文章介绍了投稿方式和要求，包括投稿邮箱、企微投稿方式，以及投稿内容的形式和原创性要求等。
正文
2020年夏，厚朴中医编辑部策划推出了《筑基报》栏目，为筑基学员提供一片展示收获和成长的园地。
今天，这个筑基同学专属的栏目，又跟大家见面了！
从2020年3月厚朴中医开设筑基课到现在，已经整整五个年头。这五年里，有新同学不断加入到厚朴筑基“学修习行”的行列，也有一期又一期的同学毕业，带着对传统与生命的敬意，开始下一段旅程。
筑基十期刚刚结束第一学期，《筑基报 | 乙巳仲春号》选登两则十期同学的学习感悟，让我们一起听听，他们在初次与筑基碰撞时，擦出了怎样的火花。
在筑基课程中，我首先被中医的整体观念所吸引。中医认为，人体是一个有机的整体，各个臓腑之间相互关联、相互影响。这种观念让我意识到，
健康不仅仅是身体上的无病无痛，更是身心和谐、精神饱满的状态。这种认识让我更加注重生活中的细节，学会了如何通过饮食、运动和心理调适来维护健康。
在学习过程中，我深刻体会到中医理论的博大精深。特别是“气”的存在，让我对中医有了新的体悟。了解到气在人体中的作用和重要性，那一刻，我仿佛感受到了气在身体中流动的奇妙感觉，仿佛整个身体都变得轻盈和通畅。这种体验不仅让我对中医有了更深的理解，也激发了我对健康的追求。
在未来的日子里，我将继续深入探索中医的奥秘，不断提升自己的理论水平和实践能力。我希望能够将所学应用于实际生活中，帮助自己和他人获得健康和幸福。感谢筑基课程为我打开了中医的大门，让我有机会踏上这条充满智慧和感悟的修行之路。
我终于成为关注已久的筑基十期学员，因为学习中医为我开启了另一种对生活和自己的认知。
最让我受益的是，在听老师讲到疾病可能是因为没有处理好家庭关系之后，我开始慢慢改变自己在家庭中的角色
，从事事必参与做主到听从家人们的想法，退居到旁观者角度。一下感觉困扰我几十年来焦虑失眠统统离我而去，每天按照老师讲的晚上9点睡觉早上5点起床，生活规律有节制，做到不渴不喝不饿不吃，远离厚朴讲的四大不能吃，生活过得充实又安祥。
筑基课的学习让我热爱上中国传统文化，了解中医和道家的处世哲学让我豁然开朗，内心充满笃定和温暖。
