如何有意义地苟下去？

以前开读者见面会，经常遇到这样的场合：有人拿着我的书说：“陈老师，谢谢你，你的书给了我很大的帮助。”

我很高兴：“真的吗？真的吗？给了你什么帮助？”

他们就会说：“真的。本来我还下不了决心，读了你的书我就离职了。”

我…￥#&*$%？

因为转变经常涉及到离职或者离婚，我做的自我转变训练营，也经常给人这样的误解。很多人都会问：“老师，这是不是一个劝分劝离劝辞职的训练营？”好像非得这样，才算转变。

当然不是。虽然无论是出于自我的选择，还是命运的安排，结束或者离开是我们生活的一部分，但并不是所有的转变都是以离开作为结局。更何况，就算以离开为终点的转变，也是讲时机的，有时候，合适的时机到来之前，我们需要好好地苟着。今天，外界变动这么多，我们更希望有一份稳定的工作，和稳定的关系。

可是，苟着，是世界上最难的事。有时候它比离开还要难。

比如：

你如何应对苛刻的老板呢？

如何与难缠的同事相处呢？

如果你做的工作又卷又没有意义，而你又需要这份工作，如何克制自己离开的冲动呢？

……

也许这时候，你就需要为自己创造一些意义，让自己苟下去。意义很重要。如果没有这些意义，也许你就苟不下去。

那该如何创造意义呢？让我用三个故事告诉你。

第一个故事，来自我们训练营里的一位同学。她是一个很资深的HR，做这行已经很久了，也积累了很多经验。可是慢慢地，她厌倦了自己的工作，想转行做教练。

从想法到行动的距离是漫长和曲折的。如果要转行，她需要放弃高薪的工作、多年的行业积累，要去面对当教练起步会面对的客源和收入的不稳定，这让她很犹豫。

这种情况下，我通常会根据转变的模型，建议她给自己一段时间作为容器，来培育新自我。她自己也是这么决定的，准备先积累几年教练的经验，再选择转行。 于是现在的问题，就从要不要转行，变成了这几年如何在这个不喜欢的工作中“苟下去” 。

有一个工作以外的目标，是好事也是坏事。 好事是它会变成希望，让你觉得人生还有盼头。坏事是它在不断提醒你，你现在并没有做你想做的事，让你更难忍受现在的工作和生活。

我问她工作中最难忍受的是什么？她说是裁员。以前她并不讨厌HR的工作，因为工作中有很多可以帮助员工成长的部分。可是随着外部环境的变化，公司变得越来越卷，很多员工被优化了。她不仅见识了组织冷酷的一面，而且还不得不代表组织去执行这冷酷的一面。

她说：“也许有一天裁着裁着，我自己也变成了被裁的对象。可是，这并不是我最在意的地方。我最在意的是，当我也不得不冷酷的时候，我觉得那不是我自己。至少不是我喜欢的自己。”

她喜欢帮助人，喜欢对人有善意，希望看到别人的成长而不是失落。这就是她想转行做教练的原因。

如果只是从转行的角度，她面临的难题，是两个工作之间的选择，而她现在还没有办法做这样的选择。可是，如果从自我的角度，她所选择的，是两个不同的自我：代表组织的、职业化的，有时是冷酷的自我；和更温情的、想给人提供更多帮助的、善意的自我。

她现在的工作，压抑了第二个自我。这让她找不到自己。

可是既然现在换工作不现实，那个温情的、善意的自我，真的只有换工作才能实现吗？有没有办法在不换工作的情况下，为那个自我创造一些空间呢？

当问题变化的时候，思路也会打开。她想了很多可以帮助员工的场景，那些场景都因为以前过于局限于辞职还是不辞职的选择，而被淹没了。

她说：“也许在裁员的时候，我表达一些个人的关心，哪怕改变不了事情本身，也许会有些帮助。”

“对，”我说，“就算这对那些被裁的人没有帮助，它对你也有帮助。 她帮助你重新跟那个温情的、助人的自我有联结。你没有办法，也不需要完全变成那个自我，你只要跟她有联结，感觉到她的存在，就会好很多。 ”

这是我想讲的第一个故事。它告诉你，如果你也在一个不想做又没有换的工作中， 想想你在工作中被压抑的自我是什么？再想想有没有可能在现有的条件下为那个自我创造一些空间？也许这个空间，就是你能让自己苟下去的意义。

第二个故事，也来自我们训练营的同学。她遇到了一个苛刻的老板。在她还是基层员工的时候，那个老板对她很好，也很欣赏她。可是，当她被提升到一个离老板更近的位置时，一切都变了。

老板再也没有好脸色给她。曾经的欣赏变成了贬低。她做什么，都不能让老板满意。老板每个月都会当着团队成员的面，表达对她的失望和愤怒。当她不堪忍受时，她才忽然想起来，前一任这个位置的同事，也是因为忍受不了老板的脾气而离职的。再前一任也是。

好像这个角色和位置，就会承载老板的情绪，变成老板的“情绪垃圾桶”。

可是这样的认识并没有帮她解脱，她说：“我不知道该怎么做了，我好像做什么都是错的。稍微想为自己辩解几句，老板就说，我不要听，我不要听。我不停反省，可就是没有办法让老板满意。”

她开始怀疑自己。她也想过离职，可因为有自己的规划，至少这两年，她还需要这份工作。

我问她： “你觉得老板总是把你当情绪垃圾桶，这是你的原因，还是你所在的这个角色的原因？”

她想了想说：“是这个角色的原因。我知道，好几任了，每个在我这个角色的人，都会变成老板发泄压力和情绪的对象，最后另寻出路。”

我说：“如果是这样，那你就没有理由怀疑自己。”我顿了顿，接着说， “如果你真的做什么都是错的，那也意味着，你做什么都是对的。因为没有差别。”

她点点头，问我：“那我该怎么做呢？”

我说：“你先要知道，老板觉得你做什么都是错的，不是因为你做错了什么或者做对了什么，而是因为你就是在演这样一个角色。这是由这个角色所规定的。你做什么都是错的，恰好说明你演对了，相反，如果你做对了，恰好说明你演错了。”

她苦笑了起来，说：“可是，这个角色真的很难演。”

我说：“是的。你就把自己当一个演员。有时候，也许是出于养家糊口的需要，或者积累演艺经验的需要，演员也会接一些他自己不想演的反面角色。可是无论演什么角色，演员都很知道这一点： 他们不会把自己演的角色，当作他们自己。如果你能把自己当一个演员，也许你也会这样做。 ”

这个说法为她在困难的现实中找到了一条小小的出路。后来，我们又讨论了，当她因为老板的情绪受伤时，她拿的是什么样的剧本，当她能够不把老板当回事时，她拿的又是什么样的剧本。剧本和演员的概念，拓展了她自我的可能性。

最后她说，谢谢陈老师，我去编写我的新剧本了。她也许没意识到，当她接受演员这个隐喻的时候，她已经改变了自己的角色：从无奈受气、自我怀疑的员工，变成了接了一个难演的戏的演员。她想把这个难演的角色演好。

这是我要讲的第二个故事： 理解自己扮演的角色，而不归咎于自己。这种角色的转变，这会让我们更容易苟下去。

我想讲的第三个故事，也是我们训练营的同学。这个同学，已经成家，有了孩子，也有了自己的工作，却选择了辞职去读一个博士。读博士的过程，并非如她所想。她觉得自己没才华，觉得总被老板打击，也觉得自己做的研究不是自己感兴趣的，也没有意义。

她不知道该继续，还是该退学。这个问题，一直困住了她，困了两年。

有时候，你拼尽努力，用所有的勇气下了转变的决心，换来的却不是我们想象的开始，这是一个巨大的打击。而这却是转变里经常发生的事。

好在，经过两个月的训练营，她找到了答案。

在结营的发言中，她说：“经过两个月的学习，我现在对这件事情的认知是：

我不会再把读博这件事情，看成是我实现人生价值唯一的途径。它很重要。对，它很重要。但是现在，它的意义变了。它不是我想要的转变，但它是我实现转变的一个容器。

它是一个时间容器，我还有两年，来打磨我自己。

它是一个事件的容器，在这件事情进行的过程中，我要去习得很多科研技能，习得很多我以前没有的技能。

它也是一个关系的容器，我要学会如何处理跟导师的关系、跟同门的关系、跟家庭的关系、小孩的关系、伴侣的关系。

我觉得这简直是一个完美得不能再完美的容器。……

在这个过程中，我学会了接纳。我接纳自己所有好的、不好的。包括在转变的过程中，我还是会情绪反复，还想缩回到原来的壳里面。我接纳它。

我的眼睛里面很久没有色彩了，我今天写完这些，我从学校往家走的时候，第一次感觉到红色，原来红可以红得如此耀眼。绿可以绿得让我舒服。就是那种色彩感。 ”

颜色是她找到答案以后，生命重新生动起来的标志。听了她的发言，我很感动。

很多时候，我们会处在一个艰难的阶段：

眼前的生活和工作，并不是我们想要的，但改变的时机还没来。这时候，也许我们也可以把这段时间当作一个容器，来赋予它新的意义。

这是我要讲的第三个故事：关于容器和意义的故事。

意义可以是高远的，也可以是世俗的。就像， 读博可以是为了学术理想，也可以为了这张文凭。工作可以是为了事业，也可以是为了挣这份钱。

重要的不是我们在哪里，而是我们要借着忍受现在，去哪里。

当我们知道这个问题的答案，难以忍受的现在就变成了容器，一个帮我们更好地苟下去的容器。