哈佛大学研究人员 Matthew Killingsworth 和 Daniel Gilbert 做了一项有趣的研究。他们收集了 2000 多人的数据，分析后发现人们几乎干什么事儿都爱走神——走神的时间加起来，占到了 46.9%。看到这个数据的时候，你的心情如何？
当然，发呆这事儿如果做得好，那就是“深沉”。为什么人会走神呢？今天分享的文章做了一些讨论。以下，Enjoy：
△黑点越大，表明走神的频率越高（英文都是初中词汇，好好看，有细节）
如果你觉得一次实验可能有误差，那请看多次实验的综合结果——“人们每天大约有 30% ~ 50% 的时间在走神”，走神最少的，也要用 30% 的时间！
因此可以得出一个结论：我们每一个人都认为，走神远远比工作重要。如果你不承认，请看上图，那个最大的黑点就是工作——嘴上说不是，身体还是很诚实。
走神是人类最天然的状态。这话可不是瞎说的，这是科学家们的科研成果。我们大脑中与走神有关的区域叫做“默认模式网络”，就像手机上的默认设置，只要你不更改，它就一直这样。也就是说，我们的大脑一直在走神，只有当你要集中注意力的时候，它才收起心来。
人类进化了这么多年，很多方面都已经不能更精细，如果说占了我们 1/3 时间的走神是随意发生的，显然解释不通，一定是有什么重大原因。
到底为什么走神？
我们查到了心理学上的几种假说：
文献里是这么说的“走神使用了与负责执行控制一样的机制，消耗了负责执行控制的资源，从而抑制了对任务的反应……”是不是根本看不懂？主页君也看不懂，机智的主页君又去看了第二遍，……然并卵，一直看到第五遍，主页君才终于明白，这么看是看不懂的，下面肯定有例子！
“走神的发生是与人们的注意或执行控制能力相关的，走神表征了一种执行控制的失败。”翻译成人话，大概就是“如果你的定力越弱，就越容易走神。”
这个假说比较好懂，大脑中有多个主题在竞争我们的注意力，如果某个潜在的主题击败了当前主题，成功吸引了我们的注意力，那我们就是走神了。
☟☟☟ 下面举个特别的例子，来统一说明。
老师在讲微积分，你走神了。
“解耦合假说”认为，你是个数学天才，只要用 1% 的注意力听课就行了，剩下 99% 的注意力闲着也闲着，不走神干吗？！
“执行控制失败假说”认为，微积分对你来说太难了，你用了 99% 的精力来理解，剩下 1% 的精力不足以维持你的定力，走神了也管不住。
“主题竞争假说”认为，你其实并没有在专心听课，你的后台还偷偷运行着“中午吃什么”的程序，一旦吃货的本性发作，就会把后台切到前台。是你自己选择了走神！
☞☞☞现在是不是最喜欢“解耦合假说”了？
前两个假说，都得到了一些实验的验证，能解释一些现象，但都不全面。第三个假说，也许是提出来的时间不长，还没有实验验证。不过细细回想，觉得颇有道理。
以上三条，都是走神的直接原因，但是我们还想知道，走神的根本原因是什么？
遗憾的是，没有查到特别翔实的资料。
不过有两条资料十分有趣，还是想跟大家分享一下。
先别激动，这是有前提的——当你走神时，你得能发觉自己在走神。对于那些走神而不自知的人，研究人员发现，他们的创造力……并没有提高。我们推测，也许走神的根本原因之一就是人们想提高自己的创造力。
比如课堂上走神，想到了与暗恋的 Ta 在路口邂逅的情景，盘算着如何优雅应对；比如那天推送文章打错了邮箱领导在开会我心里很担心……
今天的盒饭是鸡腿还是鸭腿？鸡腿的可能性比较大。是第一盒鸡腿大，还是第二盒鸡腿大？管他呢，外卖来了我就第一个冲过去，每个打开看看，嗯，就酱。
不好意思各位，我刚说到哪儿了？
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