超励志！高中被人说“瘦竹竿” 如今成健美达人

宣克炅 · 公众号 · 社会 · 2019-11-09 22:52

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居住在美国拉斯维加斯的克拉格·格利亚斯（Craig Golias）是著名的健美界“巨无霸”。他的臂围超过了60厘米，并且继续向他“世界最强壮的人”的目标挺进。

然而如今的“巨无霸”在高中的时候，还被人说成是“瘦竹竿”！

年轻时他的体重仅有136斤，在同龄高个男生中算得上“骨瘦如柴”了。在20岁时，格利亚斯立志改变自己，开始了健身。经过了常人难以想象的刻苦训练，他发生了华丽的蜕变：体重飙到了惊人的318斤！

为了能维持自己的庞大身材，他一周在健身房锻炼5到6天，每天吃五顿大餐。为了摄入充足的热量，他的食物都是红肉、鸡肉和大量碳水化合物。

格利亚斯超励志的健美故事也为他收获了大量粉丝，他的社交账号已经有42.5万名粉丝。走在路上也经常会有人主动来要求和他合影。

不论男女，无论瘦竹竿还是小胖纸，都是潜力股，你不能不信啊！

澳大利亚昆士兰（Queensland）一名叫乔西的18岁少女，2年前因体重高达127公斤，在学校经常受到同学嘲笑与欺负，于是下定决心开始减肥。减肥过程中，她除了减少碳水化合物的摄入之外，还完全戒掉含糖饮料，第一年就甩掉63公斤的肥肉，再搭配一周3到4次的健身课，如今她已成功变身为“女神”。

据报道，留着一头淡金色长发的乔西（Josie Desgrand），现在身材凹凸有致且相当匀称，但2年前的她可不是这个样子。

肥胖的外表让她无法自信地面对外界，甚至因此受到同学霸凌。乔西称，“每个人都有低潮，但我不想让它们成为终结我人生旅程的绊脚石。”

乐观的乔西不理会那些恶意的嘲笑，她在16岁时展开减肥计划，一开始先减少食用碳水化合物的份量，接着戒掉含糖饮料等加工食品。

这时，她还没搭配运动，只是单纯控制饮食。她表示，自己坚持只摄取天然的糖，1年后就成功甩掉63公斤肥肉。

单纯的瘦身让她的皮肉看起来有些松垮，乔西又下定决心跟着教练健身，一周至少健身3到4次，经过努力总算练出成果，现在她可以自信地大秀健美的身材。

乔西在社交网络上贴出了过去与现在的对比照，希望鼓励拥有同样困扰的女孩们。

乔西表示，“在这2年里，我遇到一些非常艰难的挑战，但我选择了继续前进。我很高兴这段经验能激励他人，毕竟在我最低潮的时候，也受到过许多人的帮助与鼓励。”

不过，感觉减肥还是不能盲目，其实，胖胖的也挺可爱，只要健康才好，欧美的审美观中，细腰丰臀壮腿的女孩才美呢！

（内容来源： 看看新闻）