（1）
失恋，是双方亲密关系的结束，
本质上是双方的心理边界发生了由近到远的改变
——彼此不再如恋人般亲密，而是以朋友甚至是陌生人的方式对待对方，彼此变得相对更疏远。
失恋，也被认为是一种人们在亲密关系中会经历到的“恸失”，它与亲人离世、搬离所居住的城市等带来的
丧失
有类似之处（Segal, Kemp,& Smith, 2017）。
失恋带来的丧失感不是单一的，它是一种
多层次的、复杂的丧失
。人们会在很多层面都感受到它。除了丧失了自己的恋人之外，人们还会感受到：
失去了彼此的陪伴与支持，此前因对方的存在而形成的生活习惯也被迫改变。生活可能因此陷入一时的混乱。另外，你们可能还会因为分开失去一些共同的朋友与社交圈。
有研究者说，失恋导致的这种失序感，与
成瘾者失去了所依赖的物质
，有相似之处。（Kelly, 2015）。恋爱中的亲密互动和成瘾物质一样，会激活大脑的奖赏系统，让人感到愉悦和兴奋，使得人们忍不住不断地寻求更多刺激（更多的亲密或者成瘾物质）。
一旦这样的刺激消失，人们会感受到强烈、令人痛苦的渴求
（craving）——一种渴望却不可及的状态，就像物质成瘾者渴求毒品时的状态一样，让人陷入焦虑、烦躁、愤怒等一系列负面情绪之中。这种渴求
驱使着人们不断重新寻求刺激
，这就是为什么有些人在失恋了之后，仍然不断纠缠前任、想要复合的原因——
这是他们潜意识里应对当下失序的生活的一种本能。
有时，人们为了应对失恋造成的丧失感，会否认和抹去过去的美好部分（Segal, et al., 2017），自以为只要过去不再美好，那么分开也就可以不那么难过了。
当在一段有承诺的关系，双方或多或少都会对将来有所畅想。而当恋情结束，人们不但为过去和当下哀悼，还会为不再拥有的一种可能的未来感到恸失。
（2）
失恋，是人们在生活中，最普遍遇到的创伤性事件之一。虽然它普遍，可能每个人都会遇到，但对个体来说，并意味着失恋就是一件小事。它会在短时间内造成巨大的情感冲击和心理压力，甚至威胁到一个人对这个世界的信任和安全感（Robinson, Smith, & Segal, 2017）。
失恋刚发生不久的阶段，个体会更容易感到孤独。这不仅是因为失去了陪伴，还因为个体往往秘密地怀有
“爱的客体归来”
（同一个人）或
“再次得到爱的客体”
（另一个人）的希望。
刚失去爱的客体不久，相关的情绪还很活跃，即便身边有家人朋友的陪伴也会感到孤独。
这一系列复杂的丧失和孤独感，有时会让失恋的人陷入一种莫名的空虚中——以空虚感掩盖了具体的恸失感。而这种空虚，会驱使人们转而投向另一种能消解空虚的事情中，食物、健身、性、另一段感情等等。
（3）
失恋会改变人格。
正如我们所了解的，一个人的人格在成年之后便会越发趋于稳定，但仍然有一些生活的变故可能引发人格的改变。
PaulCosta等人（2000）对2274名被试进行了持续9年（1988-1997）的跟踪研究。1988年，研究者使用大五人格量表（NEO）测量了这些被试在外向性、开放性、情绪稳定性、宜人性及责任心上的得分。9年之后，再次测量这些被试在大五人格上的得分，同时，请他们勾选这9年间自己的生活所发生的转折性事件（共30项，包括与伴侣分手（离婚）、父/母去世、朋友去世、升迁、失业、被确诊癌症等）。
其中，仅有
两个转折性事件
与这些人的人格的改变有（统计学意义上的）显著相关，一件是他们
在此期间遭遇失业
，而另一件事就是他们
在这期间与伴侣分手了
。
他们发现，
与伴侣分手的女性，在外向性与开放性方面有显著提升，她们变得更愿意体验新鲜事物，也更愿意主动与他人接触。而男性则在责任心的得分上有明显的下降，变得更不愿意承担责任。
研究者们都认为，作为生活中最常见的创伤性事件，失恋会对成年人的人格造成不容忽视的影响。这也是为什么有些人在经历了失恋之后会觉得自己和从前不一样了。
（4）
每个人受失恋影响的程度会有所不同。
对于有的人来说，失恋就像是生了一场病。甚至觉得哪怕有一天自己痊愈了，也再不是当初的自己；而对另一些人而言，失恋却好像不过是一段旅程的结束，保存好回忆之后就又可以重新出发。
为什么会这样呢？
什么样的人受失恋的影响更大呢？
Howe（2016）发现，越是认为人格是固定不变的人，越有可能被失恋之后自己的 变化所惊吓，进而做出过度的反应；相反，认为人格总是在不断变化的人，则更能接纳自己的改变，也更不容易受到失恋的影响。
比如，一个善于社交的人，在失恋之后变得较少与人往来。此时，认为人格是固定的人，会因为自己的改变而感到十分害怕。他们很难相信，这种当下感受到的变化只是暂时的，也很难理解人格的这种波动是正常的。他们也会认为失恋威胁到了自己的本质——“我已经不是原来的我了”。而这种认知会加重失恋丧失的痛苦，痛苦和恐惧本身真的加重了失恋对他们的影响。甚至真的变成更内向的人。
