本期主播 | 雪冬
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你在家里囤积了哪些些物品？是否有几年不穿的衣服和鞋？是否有已经多年不用的厨具一直在橱柜里躺着？
在你的身体里又囤积了那些情绪？你一直被哪种情绪控制着？外在发生事情，你是更快经历到悲伤还是愤怒?
不管是囤积物质还是囤积情感，在一定范围内会带给我们身心安顿的感觉
，如果超出一个范围，我们囤积的一切势必反过来掌控我们，囤积情感，人数众多时，不仅消耗自己还疲于奔命，囤积情绪，每一次都同样的情绪让生活变得很无趣。
今天我们要分享的囤积心理记忆，要清理囤积的物品是容易的，你不仅可以自己完成，还可以邀请人帮忙，而要清理囤积的心理记忆就相对困难了，你必须自己动手，行动起来。
因为只有你知道那些心理记忆是需要清理的，存储心理就是在囤积陈旧的思想和固执有破坏力的信念，清理囤积的心理记忆能帮我们遇见真实的自己。
囤积物品，简单的说是就是‘’恐惧‘’消费，当什么物品涨价时，我们就会想要储存更多的物品，害怕有一天真正短缺，当大家都来储存时就造成恐慌，涨价投机就满了商贩的腰包，也产生了恐惧式营销。
我们想从存储中获得安全感，不管是囤积物质还是囤积情感，在一定范围内会带给我们身心安顿的感觉，如果超出一个范围，我们囤积的一切势必反过来掌控我们。
囤积太多房子，心情随着房价的上涨与下浮跳跃着，囤积情感，人数众多时，不仅消耗自己还疲于奔命，囤积情绪，每一次都同样的情绪让生活变得很无趣。
囤积的心理记忆会产生想法、观点、信念和思想，
囤积心理记忆的意思是我们一直用同样的想法、观点、在看待自己和别人。
不管这个心理记忆是五岁时学走路时摔了一跤，而父母不在身边时体验到的恐惧；还是第一次恋爱时被背叛时而产生的低价值感。
Dived和女朋友分手后一直很痛苦，痛苦的最大原因并不是他的女朋友和他分手了，而是因为她找了一个比他有钱的男人。于是他拼命赚钱，赚钱的目的是为了找到一个比女朋友还漂亮的女人，他也真的赚到了钱，然后在众多美女中找了一个最美的。
没有想到结婚不到5年，美女妻子和一个没有钱的男人外遇了，这一次打击让他掉进了深不可见的深渊里，每天晚上就在烟酒中度过。
这是第一次分手时而留下的心理记忆，经过一段时间的清除和放下心理记忆，他还原了当时分手的事实记忆，那时他不仅穷还清高，虽有才但没有平台发挥，经常躲在家里打游戏，是女友一个人赚钱在支付生活开销，连有了孩子都没有钱留住而去去打胎。
这时他才知道女友离开他并不是他穷，而是他的无法承认的愤怒和内疚形成了心理记忆，就算已经分手他还是被这种破坏性的心理记忆影响着。
事实记忆会随着时间的离去对我们伤害会越来越小，而心理记忆反而会随着时间的离去给我们的伤害越来越大
。因为心理记忆会不停的在编织符合你信念系统的故事，然后我们一直用老眼光看自己和别人，不管自己是否已经改变，对方是否已经更柔软。
现代心理学家发现了人的记忆其实分为两种，事实记忆和心理记忆。
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事实记忆，是曾经发生过的一件事
，例如你摔了一跤是一个事实记，但周围有人嘲笑让你很生气，但你又不好意思发作时，然后就会开始埋怨自己笨，这件事就可能形成一个心理记忆。
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心理记忆，则是我们对所发生事情的看法和感觉
，事实记忆不会伤害你，但心理记忆却会给人带来很大的伤害，因为心理记忆在创造循环的情绪，然后形成价值观，心理记忆里记录了我们在成长环境、教育背景、文化中形成的想法、观点、信念、价值观、人格和思想。
最明显的是在初恋时被劈腿，事实是你们在一起又分开了，而你的心理记忆会开始就这个事件形成了自己的看法。这个看法有可能是男人/女人都是不可靠的，我是不值得被爱的，要不就是对方是渣男/渣女，再也不想敞开去爱了，把自己用盔甲保护起来。
还有的人是觉得对方不爱我算了，大哭一场，痛苦几天，把自己照顾得好好的，继续敞开心迎接那个珍惜自己的人爱的自己的人到来。
Jane和Dived恰恰相反，她和丈夫结婚7年来，生了两个孩子，丈夫出轨从初次的悔恨到后来的有恃无恐，为了让两个人的关系好起来，她生了第二个孩子，两个人的关系并没有变得亲密，反而让她陷入更繁重的家务生活里，辅导老大作业，操持家务，带小的，丈夫只是拿钱回家，她一发牢骚，丈夫就说那离婚吧。
