via：健迷
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要说史上最牛逼武打巨星
许多人都会异口同声说：
那必须是李小龙
因为他真的是太牛了
李小龙这个经典而传奇的名字，不仅仅是因为他代表了一种武术的文化象征，更代表了他一生的历程。他到底有多牛~看完你就会知晓。
关于李小龙的功成记录数不胜数，据说他可以在1秒的时间内打出9拳，寸拳的最高记录居然可以将一个体重在150斤的壮汉打出3~4米的距离，健君看到这记录都惊呆了！！！
吉尼斯的影响力我们都知道，而李小龙居然以一拳350磅的出击力，和拳王阿里一同打破了当时吉尼斯的最高纪录。
但是两个人的体重却相差甚远，阿里体重260磅，而李小龙体重只有130多磅，两个不同重量级的人物却打破了相同的记录，谁强就不用健君多说了吧。
李小龙曾用自己的招牌动作“垫步侧踢”，将身上穿着护甲的200磅男子踢出了6米的距离，武打巨星真不是闹着玩的，在不经意的一秒钟内他可以踢腿6次。
还有相关数据统计说，李小龙用双手能够连续做1000个左右的俯卧撑，要知道平常有些人做150个就已经累得气喘吁吁了。
更让人觉得不可思议的是他用单手两指可以做200左右，用单手大拇指可以做100个左右，仅用手指的话健君相信，大多数普通人连支撑起身体都很困难，由此可见他的功力之深厚。
作为中国第一位征服好莱坞的华裔演员，他的经典动作征服了一代代的功夫爱好者，他的武打动作快的不真实，让你仿佛到了虚幻世界看花了眼，就连抓拍力超强的摄像机都无法捕捉他的出拳，如此快的速度，只能留下一脸懵逼的对手。
李小龙就是一个传奇，不仅在哲学、武术、电影上颇有建树，更让人惊叹的是他的身材。谁说李小龙瘦，他立马硬给你看，他整个身体对肌肉的控制，已经无法用牛逼形容。
那个时候并没有像现在这样多种多样的健身房，想要练就身体只能自己想办法训练，所以在当时像李小龙这样的身材，被称为是最好看最有力量也最有型的身材。匀称的胸大肌，肌肉轮廓初显的麒麟臂，都是对他最完美的诠释。
这充满阳刚之气的身型更多的是突出肌肉的线条感，协调感、灵敏感、紧致而有力度。他并没有追求那种巨大的肌肉块，而是喜欢对身体素质有所提高的肌肉形体。具备肌肉力量、爆发力、灵敏、协调、柔韧等素质对他来说就够了。
李小龙对于训练十分投入，他训练的目的并不是要有美丽的外形，而是要让他的拳脚更快、更狠，因此他花很多时间在体能调节上。这些调节大多涉及有氧训练，努力的坚持才造就他一身低体脂的体格。
对于李小龙来说，跑步除了训练他的体能以应付电影拍摄及武术上的需要，亦是一个让他远离群众去冥想的活动。他通常周一、周三、周五跑步，每次跑5-6公里，需时20-25分钟，时间非常不错。并且在跑步时会不断改变步速，时快时慢，以加强步伐的灵敏。
所有练武的人都清楚脚步轻盈的重要性，因此李小龙透过跳绳训练脚步，同时亦可以增强体能及腿部肌肉。不跑步的时候，李小龙便会练习跳绳，每次约30分钟。
众所周知，李小龙的李三脚非常厉害有名，因此他除了跑步和跳绳外，中间也会在单车机上锻炼，使脚部肌肉更有耐力。
练过武术的人都知道，若没有一个强有力的核心肌群，所有的拳脚出招时没有什么威力，所以他也会花很多时间在力量训练上，清晰的腹肌、有型的倒三角、紧致有力的肌肉线条都是汗水铸就的。
李小龙和其他武打明星不一样的是，他让外国人知道了什么叫“功夫”。在很多美国武术爱好者的口中常常听到，李小龙是他们的中国武术偶像。
他真的在短暂的时间内，创造了属于自己的辉煌，直到现在在美国提到Bruce Lee，他们都能摆出他的经典姿势，由此可见李小龙的影响力。
他用他一生的努力成就了一段传奇，用身材留下了一部部经典之笔，用功夫捍卫了中国独有的功夫地位。
