喝茶能减肥？可以DIY自制的中药减肥茶配方！

中药减肥秘方一：枸杞冲茶

枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

具体做法： 每天用大约30g左右的枸杞子来冲茶服，早晚各服一次。

中药减肥秘方二：荷叶山楂茶

荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

中药减肥秘方三：丹参黄精

中药减肥配方四：决明子减肥配方

决明子减肥是一种减肥方式。适用于肥胖症、便秘等人。