瘦身分享 | 第一个21天和8斤肉说拜拜~

21天前，我下定决心要减肥，处理了所有零食，冰箱里换上了水果蔬菜牛奶。

本以为即将开始一个痛苦而又漫长的过程，没想到的是，我逐渐爱上了这种生活，并不痛苦，并且成功的和8.4斤肉说了再见！

第一个21天成功坚持下来，期待接下来的日子！

我每天都会换着花样的吃，提前会想好要吃什么，怎么搭配，我没有按照任何减肥食谱，完全按照自己的喜好来安排。

只是合理计算了热量的摄入，每天都不变的固定套餐是牛奶一杯、苹果一个、柠檬半个、西红柿一个、黄瓜一根、早晚各一杯蜂蜜苦瓜汁、红豆薏米粥。

其他的就按照心情随意安排，没有饿过自己，也没有撑到自己。每天一小时的运动，强度根据个人自身条件。

逐渐开始享受准备食物的过程，也渐渐爱上厨房。

21天前的我是个十足的懒虫和吃货，如今，我喜欢收拾房间，喜欢做饭，喜欢运动，抛弃了零食，抛弃了懒惰。

有事情想到就去做，不再拖沓，自己都不敢相信我可以变的这么勤快，更奇怪的是这种改变让我觉得快乐，觉得满足。

我期待每天站到体重秤上的一刻，但是更多的是对自己现在状态的满意，除了减掉的肉肉，仿佛也减掉了好多懒惰细胞。

用脱胎换骨好像太夸张，但是让人刮目相看确实实在存在的，例如我爸妈……

现在距离我要达到的目标还有一段距离，我还要继续努力，瘦瘦的出现让我改变了自己，也让我认识了一些瘦友（瘦瘦上认识的朋友），我们会互相鼓励，彼此监督。

我相信有一天大家都会瘦到自己的理想体重，也会在同时发现有意想不到的收获！

21天，可以养成习惯，现在，不能说把减肥当成习惯，而是习惯每天自己买菜、做饭、运动、做家务，最重要的是习惯每天都吃的健康、过的开心！

以前不理解爱上自己的感觉，现在逐渐有这种感觉，爱上自己。

十一的婚期，我要努力瘦成一道，闪瞎亲朋好友的眼，小伙伴们欢迎监督！一起努力改变自己！为自己和一起努力的小伙伴加油！