专栏名称: 肌肉训练营
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一周练6次，43岁的王力宏肌肉碾压大部分教练！

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-11-15 09:40

正文



娱乐圈中，王力宏算是一股清流了。 不仅私生活简单，而且还拥有帅气的肌肉，真应了那句 “百炼成钢的优质偶像”。



网友们看了纷纷表示把持不住。

@应用中子物理学：你老婆抬头不抬头我不知道咯，但是我眼睛是不转了


@唯一de囧灯：身材好好，我怀疑你想开车
@___刘开心：我都害怕你这条微博被举报涉黄
@荣耀喵：这身材绝对可以上时尚健康了！身材很优越呀
@雷阵雨王子：我的妈呀！！！二哥你这是让我们犯罪啊！！！！
@OurHome广东深圳分会：卧槽，这也太诱惑了！啊啊啊啊啊
@今天我拖地了吗：谁给我一张纸巾 我的鼻血怎么一直往外飙
@李某奇要早早睡：四旬老汉终于练成肌肉娇妻不再沉迷手机

王力宏爱健身是娱乐圈众所周知的，


之前这位音乐天才，还在微博上秀出了一个视频，其中他劲爆的身材瞬间吸引了大量围观， 秒上热搜 。


视频来自王力宏今年元旦的free show， 为了回馈粉丝的厚爱， 他在微博发布了一个视频。


在这个视频中王力宏秀出的身材， 着实具有诱惑力。


看到王力宏这么劲爆的身材， 网友们也开始了对王力宏的大肆夸奖 ：


@LilyChiu： 肌肉上楼梯的步伐！
@黄黄呀a： 腹肌是在诱惑我们吗？
@FredericaXx： 你的腹肌………你在诱惑我
@举个栗子0517： 胸肌比我胸还大，腹肌好帅啊
@Garryonfu： 不是我吹，老王这肌肉，碾压90%的私教
@马mike凯： 看起来无所不能，其实你比谁都努力，为了音乐太辛苦了
@依然当宏不让： 并没有心思在听你关于福利秀的解释，只因为你的肌肉太瞩目。
@Super超_L： 二哥，以后你可以多练练肩膀！ 演唱会上穿背心就更明显更好看啦！

作为一名歌手， 王力宏通常是以音乐才子的形象示人。




但是他秀身材的道路， 却从未停过。 不仅秀身材， 还喂狗粮，真是够了……


其实对于王力宏这样的艺人来说， 健身也是他们事业的一部分。


歌手高压的工作环境，通常只要一个灵感就可能通宵作业。 没有一个良好的身体，着实很难承受做音乐的压力。


身体健康和活力 是所有艺人都首先追求的，其次才是身材。


对于很多艺人来说，除非有必要演出， 或者有需要展现身材的机会，否则 很难坚持低能量的饮食习惯。


但是如果一个艺人的产量很高， 而且作品都很优质， 那么意味着他一定有很不错的生活习惯。


健身首先追求的并不一定是身材，而是健康。


但是对于很多人来说，只要运动起来， 不仅身体会变好， 身材也会自然而然的跟着变好。


因为身材、肌肉、壮硕的身体， 都是我们生活态度的反映。


你会发现， 越优秀的人，他们的生活会更加积极。 无论是艺人、高管还是老板，在他们繁忙的工作和不规律的生活中，都会不断考验自己，不断强化自己。


所以当他们在面对困难、压力和挫折时， 不会崩溃，反而会将其化为动力。


而健身的过程，就是这样的一个过程，我们通过 激活身体、不断考验身体 ，让我们的机能不断适应，变得更强。


而最终的表现，就是将沉重的铁块， 化为我们强健的体魄、充盈的肌肉， 以及充沛的精力和积极的思考。


这是健身对我们生活最重要的意义。


如果不知道怎么动起来，或者放假健身房关门了不知道该锻炼，那么卡卡推荐大家来一套 家庭健身训练 。


6个动作，每个动作做40秒
连续做完算一轮， 休息40秒
开始第二轮，
第二轮每个动作做30秒，
休息30秒
第三轮每个动作做20秒
第四轮每个动作做10秒



肌肉训练营

微信号： Muscle-xly








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