这才是真正的瑜伽高手，小伙伴们都惊呆了！

练 瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

瑜伽，只有开始，没有结束。

来源：瑜伽视频精选（ID：YogaVideo）

瑜伽，是个奇妙的旅程。你会发现，对自己的身体可以有如此轻盈地控制，对自己的念头可以如此有觉知。

不是你的身体硬，是你的思想硬。

当你想放弃的时候，看看“瑜伽高手”，你就知道身体有的多大的潜能。 你只是不够努力，你只是方法不对，你只是时候未到。

得有多大的毅力、热忱才能把身体控制得如鱼得水？ 得有多少个小时的练习才能练得炉火纯青？

练习吧，越是功夫深，越是淡定。

时长：12'26''     难度系数：★★★★★

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