90天改造你成为肌肉男，你跟吗？！

你会因为身体单薄而感到自卑吗？

你会因为长得太瘦而导致穿衣不好看吗？

你会因为身材瘦弱没有安全感而分手吗？

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如果你是一个想成功的男人

无论你是高矮瘦丑

这个照片都会让你斗志昂扬

瘦瘦弱弱，自己看着不糟心吗？

男人就该有男人的样子

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骨架太小不是放弃的理由

曾经的他们也许比你还瘦

为了解决各位增肌困难等问题

牛哥现正式开设C90线上增肌营

有系统地引领你开始锻炼，改善你摄入的热量

让你摆脱各种困惑、快速增肌

90天让你有个新的蜕变

从瘦鸡到壮汉，你只差一个C90

下面一起来了解增肌训练的正确打开方式

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定制高效增肌计划

高质量十二周的专业教程

唤醒你的核心肌群 

循序渐进地强化你的肌群

针对你想锻炼的部位

给予私人定制的计划

帮你打造肌肉男神的身形

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“我已经一周练3次，训练量够，

为什么还是这么瘦？”

这个问题应该是普遍偏瘦人群想要变壮的疑惑

健身常说三分练、七分吃

除了锻炼计划，你还需要正确的饮食原理

定制饮食指南

C90增肌营的食谱

考虑到不同人群的饮食情况

具有极强的操作性，在提供饮食方案的同时

我们将通过传授增肌期饮食原理的方式

为您建立科学的营养体系

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在线答疑

拥有强大的健身咨询团队

实时在线指导教学，帮您高效完成增肌计划

给予你适时的协助及指导

让你在健身的路上不孤单

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定制礼包

专为初级健身人群定制

内含健腹轮、健身垫、摇摇杯

另有牛男多功能健身包及运动纯T

不单单只是教你练

我们陪你一起成长

自学班or服务班

自学班提供饮食＋锻炼计划

服务班提供饮食、锻炼计划＋

群组模式＋在线答疑＋专业督导

想要更专业指导

服务班是你的不二选择

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运动+营养=永远老样子

而别人却样子老！

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改变从现在开始

不要等以后有钱、有时间了

等到最后，等掉了青春

等没了男人该有的样子

牛哥希望夏天你们都能像照片上这样

一脱衣服，不管是谁都想多看你两眼

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拥有让人多看两眼的好身材

自始至终都不开汗水的努力

增肌营很感谢能得到大家的认可

也希望牛哥一直能在训练的道路

助你们一臂之力

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累吗？“累”！

累就对了，不累是留给死人的

只有把自己逼到极致

才能帅炸这个夏天

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不管做什么，姿势真的很重要

就如啪啪啪（哈跑题了...）

姿势动作一定要到位

这样身体才会爽并能继续下一波

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表示不管多晚多累多忙

牛哥都会认真审视学员的打卡动作

并给予最专业的建议以及意见

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三分练，七分吃这个理都懂

在这里你会学到

健康的饮食、适量的运动

只要你坚持，没有什么不可以！

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来看看往期学员的改变

心动吗？

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（第一期：卓恒）

（第三期：李耀伟）

（第八期：王海）

（第九期：黄杰）

《C90增肌训练营》

健身没有最好之时，改变从现在开始

适合零基础、健身但没有经过系统指导

受过基础健身培训想进一步提升

长期健身遇到瓶颈寻求突破者加入

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