拥有D罩杯大的胸肌是种怎样的体验？

我叫龚非，南京人，作为一个纯业余健身爱好者，今天给大家讲讲自己的健身经历，我保证自己的经验非常适合普通人。

健身以前，我的体育并不好，篮球足球之类的运动完全不会，长跑等耐力项目也完全属于班级末尾。

只有短跑和游泳比同龄人稍微强点。另外，上学，上班的也很忙，也就没把健身当成必需要做的事情。

后来，因为工作关系，和海军陆战队的哥们们有了交集，小伙子们牛逼的身材，立刻让我觉得自己弱暴了，于是下定决心一定要好好锻炼，争取达到令自己满意的水平。

就这样，在2010年9月，我终于走进了健身房，面对玲琅满目的器械，我根本不知道该如何锻炼。

不过好在网络时代，我们有各种各样的渠道，让我们去了解该如何入门。

就这样经过3个月的反复试验，我自然就总结出了一套行之有效的锻炼方法。在最初的半年里，我体重力量都上涨极快，也大大增强了信心。

以后的日子里，锻炼几本上就成了我生活中不可或缺的一部分，也深深的热爱上了这项运动。

如今我的围度和力量已经不再像开始般疯长了，但是依然有肌肉质量，分离度这些需要改进的地方，我也尽量向更好的方向努力。

在健身中，我遇到的最大困扰就是进步缓慢问题，我想广交朋友，并向高手和大神学习就是我们的出路了。

健身肌友是一家，在健身圈里，我认识了很多的好朋友，即可以让我从他们身上学到饮食训练的秘诀，也可以使我在闲暇之余有了一起玩笑的伙伴。

在这里，我希望借此平台，让更多人加入到健身的行列中来，对于普通人，不求比杂志上的模特好，只求比原来的自己强。

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