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俗话说，
人老腿先衰
，虽然这话不假，但偏偏有人例外。
比如这位54岁的阿姨，竟靠一双
美腿
活成了“甜心小妹”，藏住了自己的年龄。
为何唯独她例外？我们又该如何延缓衰老？
今天，【变美修行记】栏目特意请教了
深耕经络瑜伽21年
，令
700000+女性
重拾健康和实现逆龄的
杨淇
老师，让她用丰富的
经络瑜伽知识
为我们解答。
直到近日，看到这位杀疯热搜的
“日本王心凌”——尾崎小百合
，我真的服了。
双腿0赘肉，大小腿特别直，脚踝纤细，紧实匀称
，堪称满分“天鹅腿”，真腿精本精。
如果不告诉你，你是不是还以为她是一个20岁出头的小姐姐。
其实她是1969年出生的，
今年已经54岁
了，完全看不出来吧~
体重90斤的她，除了身材比例超好，一双美腿让人忍不住大呼逆天外，
和20岁时相比，
状态仿佛没有年龄差
，依旧红润有光泽，脸上看不到一点黑斑和皱纹。
整个人清新脱俗，根本不像是年近半百的54岁大妈，甚至比
很多小年轻还青春元气。
她在社交平台上分享自己美腿的经验，播放量高达159万。
简直就是妥妥的“甜心小妹”啊，怪不得就算她婚后27年无法生育，老公也把她捧在手心里宠。
不禁感叹：
美腿，才是保存少女感和女人味的绝杀武·器！
这样的美腿，别说男人着迷，就连我一个女人看了都心动，直叹绝了！
可惜的是，大多数的我们，并没有这种生来就有一双美腿的运·气：
大腿
肉
多
：
大腿内侧赘肉太多，稍微紧身点的裤子、裙子就
勒出几圈肥肉
；
小腿粗壮：
夏天再热，也只能长裤裹身，
生怕被人盯着粗壮的小腿看
；
腿型不直：
腿本不粗，但难看的O/X型腿，不光
人矮半截，还不好买裤子
；
不是没想过美腿，也试了不少方法，可结果总是：
跑美容院：
花大价钱去打💉，烧钱还有坏作用，结果腿上变得凹凸不平；
穿塑型裤：
影响腿部和盆腔区域血液循环，容易引发盆腔炎、尿道炎...
做运动：
为了瘦·腿，跳绳、高抬腿...又累又辛苦，没想到腿却更粗了...
“其实，
腿部赘肉多、腿型不直
都是
经络淤堵
惹的祸！
腿又称人体的
“第·二心脏”
，我们的腿部循行着
整整6条经络——肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、膀胱经。
《黄帝内经》讲：
“经络者，决生·死
，处百病，调虚实，不可不通。”
腿部经络一旦堵塞，大腿、小腿、脚踝等处
气血
无法向上运行，不能供给到心脏和大脑。
同时还影响
肝胆排·毒，脾胃运化
，导致肾气虚弱，免·疫不足。
就
好比城市交通瘫痪，脏东西堆积，腿部多种毛病也就会悄悄找上门↓
✔️
肝胆经堵塞
——
大腿内外侧废弃物淤积，容易横生赘肉；
✔️
脾胃经堵塞
——
大腿前&小腿废弃物堆积，则腿弯腿粗；
✔️
膀胱经堵塞
——
排泄不畅容易水湿，女性易发多种炎症；
✔️肾经
堵塞
——
肾主水，脚踝处循行不畅，往上部位则会肿胀。
因此人一旦上了年纪，不但
腿容易变粗变弯
，
就连走路爬个楼都
气喘吁吁
，还容易
头晕耳
鸣
。
除了腿粗变形外，90%的女人
经络淤堵还可能会
有这些问题↓
可单纯的暴汗运动又做不到这一点，针灸刮痧、按摩吃药，又治标不治本，且无法兼顾大多女性对于身材的追求。
专注瑜伽教学21年的杨淇老师，尝试将
经络走向和瑜伽体式
相结合。
并自创了一套
专属国人女性的五行经络瑜
伽，
在塑造身材的同时，更注重
经络疏通、体质变强
：
通过
特定的伸展、按压、拍打xue位
等动作，
「内调+外塑」
双作用于
深处的经络
，从源头加速废弃杂质排泄，疏通淤堵、滋养脏腑、活络气血：
通肝胆经：
加快大腿内外侧废弃物排出，
甩掉大象腿、拜拜肉，一身轻盈气质佳
；
通脾胃经：
调理
脾胃运化，
肠胃消化好，养出易瘦体质，
小腿变纤长，短裤短裙随便穿
；
通膀胱经：
调整尿道、盆腔区域，不再为妇科炎症困扰，
夫妻生活和谐，不再惧怕更年期
；
通肾经：
浮肿的脚踝消瘦了，抽筋腿软都少了，晚上睡得香又甜，
体质胜过20岁
；
要知道，人体有12条经络贯穿全身，
不管哪一条出问题，都事关我们的身材、容颜和健康。
所以当你腿粗赘肉多，脸又黄又皱，全身腰酸背痛时，真的该好好保养
女人的青春之源——经络。
“只要经络通，S身材、嫩皮肤、年轻体质
都可以有
！
”
但凡体验过的人，都
这么夸。
下面我们就来看几个真实学员案例，只能说
前后变化真的太大了
↓↓↓
这几年喜欢低头刷手机后，我不但肩颈酸痛加重了，连体态都变差了：
驼背、脖子前倾、“富贵包”一样不少……
搞得我女儿都吐槽：“才五十出头的人，背影就佝偻得像个六七十岁的老太太。”
一开始我还怕年纪大会跟不上，没想到
动作很简单
，老师也会
详细纠正每一个步骤
，不用担心学不会。
练了没几天“站山式”、“水呼吸”后，肩颈酸麻就好多了。
如今，连
驼背和脖子前倾也明显好转，“富贵包”消失，腰背挺直，身姿轻盈。
这不，前不久女儿给我拍的背影照，是不是就好看多了呢？
前几年政策放开后，我不惜高龄拼了个二胎，结果生完都3年多了，
肚子还大得像没卸货……
为了这圈肉，我是晚饭不敢吃，每天跑步10公里，缩小肚子贴、甩脂机用了个遍，却没什么用。
后来杨淇老师告诉我，
腰上的“带脉”不通，肚腩不能消！
每天花15分钟练体式和古法打坐后，
没过多久，腰围就小了7cm。
几个月的时间，我瘦了16斤，裤头整整大了一圈
，老公都夸我的腰越来越细，人也年轻漂亮了。
但仍因为诸多原因，
迟迟不肯下决心学习经络瑜伽
：
身体僵硬、不协调，没有瑜伽基础，能学得会吗？
平常忙于工作和家庭，没有太多时间练习……
上课地点在哪里，人在外地怎么上课？
针对大家的诸多顾虑，我们也提前和杨淇老师进行了沟通。
真诚邀请她作为千聊特训营的主讲导师，通过线上教学的模式，
让更多人在家就能感受到经络瑜伽的魅力！
经过
长达6个月的研发和内测
，这套
《5天五行经络瑜伽入门营》
终于和大家正式见面了！
我们同时配置了
1v
1
的服务
，每位学员都有
专属
班主任，督学、伴学、助学服务
，以实现学习效果的有效性。
💥瑜伽体式+经络知识同步学
，应对局部发胖、变丑、体虚、衰老
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