再继续熬夜下去会发生什么？

我用自己亲身实践证明：真的会掉头发，会掉很多头发！我的头发从笑傲全班的厚度降到了普通人中的中等厚度。

熬夜男生会长咪咪的，相信我。亲测。

动画专业，毕业创作的时候差不多快三个月平均每天睡不到6小时，最忙的时候每天三小时快一周。

从小时候开始就“喜爱熬夜”。

直到有一天夜里快1点的时候，我躺下开始酝酿困意，突然心脏抽搐了一下，就像从噩梦中惊醒的感觉，瞬间就一身汗，心跳的很快。过一会，又快要睡着时，就又抽搐了一下，就这样反反复复。

我拿起手机发给朋友，说如果明早8点没联系你，就来找我。

一直呼吸困难，真的有人生跑马灯的感觉。

那天自习课做题，我就低头看着卷子，就感觉睡着了。然后突然惊醒，我问隔壁的女生我刚才看起来在干嘛，她说没干嘛啊，就是做题 ，睁着眼睛！

有一次班主任政治课讲题，我看着老师的脸精神恍惚到翻白眼，让班主任扔了我一根粉笔头，一下子吓醒了。

一下课倒头就着睡得天昏地暗，就有一点，主观想睡觉的时候就睡不着了。

黑眼圈、眼袋严重程度远超四十多岁的大妈。皮肤变差，毛孔变大，水肿严重，气色变差。

迅速发胖，虚胖，重了快三十斤，皮肤极差，痘痘从脸出发，占领了全身各大平坦的皮肤。

对，单身。

脾气变差，对一些事情的忍耐程度降低，看什么都不顺眼，负能量爆满，气场阴暗。

为容易烦躁和易怒，戾气比平时会高一些，持续熬夜后白天的耐心和专注度会严重下降。

心脏会在某一个不确定的时刻突然间快速跳动，有种要跳出喉咙的错觉，过两分钟恢复正常。

严重暴饮暴食，一是为了排解压力，二是为了补充能量。

我本来觉得如果在睡眠时长不变的情况下，将睡眠区间向后延迟四五个小时，对个人的精力应该不会产生什么负面影响。

事实上是，熬夜的前两个小时可能学习效率极其高，然后三四点时的效率就逐渐下降到比较差的水平。最后白天整体的效率还是会下降一个档次。