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女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

读书有范  · 公众号  · 养生 健康  · 2025-03-18 06:00

正文

2025年,养生届新诞生了一位「顶流」!


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他是国内电视台邀约上百次的气血大师,获得 无数知名奖章 ,被中老年朋友视为健康路上的 「护航使者」


甚至还被写进了中华养生届简史,成为 新一代传奇



然而,让人疑惑的是,同行却一直谴责他,骂他是「博眼球」……


只因他在节目中说: 气血虚,根本就不用花大价钱买人参燕窝,更没必要把退休金都白送给养生馆。


还说,气血是女性是命根子,女性的绝经年龄一般介于45至55岁之间,而 50岁被认为是最佳的绝经年龄

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但同行不愿承认的是,他之所以能够坐镇京城,名满天下,是暗自干了一件惊天动地的大事!


他把堪称 活力保鲜剂、年轻守护神 的传统国粹—— 「气血双补四步法」 ,融合创新成国民通用的奇方!


并且直接放在了网上,让无数中老年朋友, 只需记几个简单的动作和穴位 ,就能 充盈气血,强身健体,提高活力


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女人练了,纤腰嫩脸睡眠香!
男人练了,能量满满体质强!
老人练了,腿脚利索精神好!

这件事被各大媒体争相报道,一夜之间,「气血双补四步法」火爆全国,深受中老年朋友喜爱。

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据了解,他众叛亲离,一意孤行地推广正确有效的「气血双补四步法」, 完全是为了纠正大众胡乱调理气血的误区。


他说,本来祖师爷不愿意让他教,说是秘法。



但他认为,无缘之人学不到,无心之人学不好,如果被有缘有心之人学去:


一来可以造福大众 ,让所有养气血的朋友, 可以不靠任何补品不靠外物,只靠自己, 就能增强体质,提高抵抗力


二来又能发扬和传承正统的气血文化 ,让这门手艺不至于绝迹。


一举两得,岂不美哉?


如果你也想改善, 气色差,肩颈酸痛、易胖、睡不着、体质差等 问题,那你可得好好了解这位正统气血文化传承人的故事!



由他融创的气血双补四步法, 既保留了传统养生的精髓,又考虑到了国人体虚的特质, 无论是老人还是妇女,30岁乃至60岁都轻轻松松练一练!



为了弄清曝光事件的真假,我们专门前往北京找到这位少见的养生天才—— 迷罗 ,对他进行了深度访谈。

他的 「气血双补四步法」


不分性别,不挑体质
男女老少皆宜
通过 站桩/按摩/食补/古方
让你全面蜕变

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下面是迷罗老师的自述。


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大家好,我是迷罗。


来自 北京养生世家,是「臣字门学术流派」的第七代传承人。


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很多人应该是通过「气血双补四步法」认识了我。


古籍有一句话叫: 凡是女人病,皆是气血虚;凡是容颜老,皆是气血瘀!


气血是人的命根子 ,它巡行全身经络,内在要靠它濡养,身材胖瘦要听它支配,体质强弱更要靠它守护。


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相较于男人, 女人因为经期、怀胎、分娩的缘故,更容易消耗气血。


尤其是 30岁+后,气血流失加快,如果不调理,体内经络淤堵,垃圾、毒·素堆积,营养无法运送全身,会让身体加速衰老。


气血不足百病生,真不是危言耸听!

可是大多人感觉气血不足了,只会听信网上说吃红枣、泡枸杞、喝人参汤,原以为这样能补到气血,不曾想反而进一步伤害了身体!


我妈妈就是个典型的例子。


她明明检查报告显示没问题,但总是觉得, 头晕腰痛、失眠健忘、心悸气短。


面色苍白没血色,眼袋皱纹深,看起来特别显老。


更让我疑惑的是, 她一日三餐吃的很清淡,但身材还是控制不住地发胖。


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看了很多西·医,但都找不到根源;后来,她自己也买了一大堆滋补品回家吃,然而, 一吃补品,她就上火、牙疼,烦躁。


看着她受病痛折磨的模样,我很希望能够帮她解除痛苦。


既然西式方法没有用,那不如试试传统东方养生方法,何况是我自己深耕的领域。


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我研究了家中几十本古籍,还拜知名养生大师为师。


通过不断学习, 我发现了妈妈衰老体虚,皆是因气血亏虚引起的。


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同时,我也意识到, 养气血,最重要的不是「补」,而是「通」和「清」!


就好像小河小沟,没有多少水,水流又慢,日积月累,河底就会堆积各种垃圾,开始发臭,浑浊。


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不流动和流动的区别⬆


同样的道理,只有 体内气血 的量够大,流速够快,才能彻底带走身体堆积的垃圾、污浊。

因此,我依据这样的思路, 按照「通——清——补」的顺序 ,利用20年+的实践经验,结合国人体质和运动习惯编创了一套, 「气血双补四步法」:


欲清先通

通过做活络操等功法激活气血
调动身体血液贯通全身
暖意从头热到脚
增强体质,守护健康

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欲补先清

阳明站桩
轻轻一站,大汗淋漓
加快气血循环
精气神充足,身体也渐渐暖起来

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养元悦颜法

推腹、揉腹、敲打带脉
通过精准的擦穴按摩
将气血引向面部
皮肤白里透粉,嫩滑软嫩

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古法气血食补方

早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素
针对性煲汤、制作茶饮
养出健康好体质,貌美如花好气色
一觉睡到大天亮~

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经过一段时间调理, 妈妈气色越来越好,浑身轻松,每天都睡得香甜 ,精力十足,邻里街坊还以为她吃了「 第二春 」!


妈妈的改变,坚定了我想要帮助更多女性的心。


我暗自发誓, 我一定要改变千千万万女性的命运,让她们真正学会养气血,掌握自己健康的钥匙!


于是我主动联系到国内知名教育品牌,合作成立了 【4天气血双补调理营】:


如果你想改善
皮肤暗沉,身材发福
睡不着,走路关节痛
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这套专为国人设计的
气血双补四步法
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经过走访得知,一开始,迷罗的学员并不多,都是身边的亲戚朋友支持他。

但体验过的人都说,迷罗这套气血双补四步法是 健康的守护伞,岁月的美工刀!

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一传十,十传百, 天南海北






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