有哪些可以提高颜值的小技巧？🧐

本文经授权转载自： 好奇博士

ID：haoqi238

颜值，一直都是

困扰万千男女的大问题

为了让大家都变成帅哥美女

都收获美满爱情

常年被高颜值困扰的我

特意给你们写了这篇

颜值，三分天注定，七分靠打拼，还有90分得靠后天多努力。

哪怕是石原里美这样的女神，之前也有相貌上面的各种小问题。

下面我就从身体结构、肌肉状态等角度教大家一些 让腿变细、让屁股变翘...让身体各个部位变得更好看的小技巧。

实操性强、真人教学、包教包会。

这个问题，我绝对最有发言权，毕竟我的翘臀在业界有口皆碑！

我的屁股为啥这么翘呢？难道是去健身房偷偷锻炼了？看网上的教程学的？

我的提臀秘籍就是： 充分利用上班爬楼梯的契机来来锻炼臀部。

这样能 更多地运动到臀部肌肉 ，而不是大腿前侧肌肉。

当然如果你和我一样，腿也很长的话，也可以迈3、4...个台阶。

一次性最好 爬满5层楼 ，每天可以 爬三次。

一直坚持下去，你臀部的肌肉就会越来越紧实。臀翘如球，指日可待~

这个问题我还是有发言权，多次“女装”测评，足以证明我的腿修长有型。

我的瘦腿秘诀其实就四个字： 正确走路。

日本电视台观察过，上身体型一样，但腿胖瘦不一样的两女生。

发现腿粗的人站着和走路的时候，脚趾是不会完全落地的。

很多人可能会马上反驳： 正常人走路时脚趾都会着地吧！

很多人走路时是整个脚掌同时着地，就像这样：

可以看到，脚趾 因为 天生是向上翘的 以及 鞋子 的缘故，根本就没有落地！

正确的走路方式 应该是

这样走起来不仅腿会细，气质也会变好哦~

影响脖子变短一个很大原因，就是 “脖子前倾” 。

帅气如我，因为每天辛苦码字写文，也有一点脖子前倾的问题。

而想改掉这个体态，其实也很简单。

脖子前倾大多是因为 脖子后侧的肌肉太弱鸡，支撑不起脖子 ，导致脖子往前倾。

想要让脖子重新支棱起来，就得锻炼一下后侧的肌肉。

两个方法送给你：

对不起，因为本人骨头太硬，这个动作...我做不到!!!

但我咨询了健身教练，动作确实是有用的，大家可以放心大胆尝试！

上面都是有关体态的，那脸长得有点sorry怎么办呢？也有办法！

作为一项撩妹撩汉必备技能，你必须得会！

实操之前，先来看下原理：

眼球运动由眼部的肌肉带动。比如瞳孔想向上，眼睛的上直肌和下斜肌就得一起收缩。

所以要想自带“电眼”就得锻炼眼部肌肉。

我 特地 请来了一位小姐姐教你们。

请记住这张脸，现在是她最好看的时候。

还有......

*想看我不打码照片的，可以滑到 文末 查看

现在睁大你的双眼，然后摸摸你的额头，是不是出现了抬头纹。

很多时候我们睁眼都是额头肌肉在使劲，这可不行。所以第一步：

为了有效保证只有眼部肌肉在使劲。第二步：

然后开始眨眼。

每天训练个几分钟，你的眼睛就会变得越来越有神，放起电来秒杀众人。

来，考大家一个美学问题：

下面两个周冬雨，哪个笑起来更好看。

只要眼神没啥猫饼，应该都会选第一个吧！

要想嘴角往上提拉，还得依赖于颧骨上的这 两块苹果肌 的力量。

锻炼苹果肌的方法，也很简单，一支笔就可以。

苹果肌越有力，笑容越美丽！

现在打开你的相机，拍一张自己的侧脸照，然后对比一下自己的脸型。

如果我没猜错的话，大多数人都趋近于后面两种，脸型开始出现了 “返祖迹象 ”。

小姐姐的脸也有一点...