这位71岁的天津白发奶奶，坚持健身11年，活得像少女，震惊整个朋友圈！

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来源 健身 | （ fitnesshot ）

随着爱健身的人越来越多

健身房更是 已经多到随处可见

虽然健身的人口基数很多

但在健身房挥汗如雨的永远是年轻人

这里几乎是型男靓女的秀场

健身女神层出不穷

肌肉型男也是健身房的常客

而今天的这位71岁老奶奶让我震惊了 ，

她用自己的亲身经历告诉所有人，

健身房不是年轻人的专利！

她满头银发

每次出现在健身房都会吸引周围的目光

她不但身材匀称而且精神饱满

丝毫不显老态

这位热爱健身的阿姨来自天津，叫白金芹

据健身房其它会员说

她健身已经到了痴迷的程度

甚至可以说是疯狂

一周七天，她去六天

除了爱健身，白阿姨和年轻人一样玩朋友圈，她喜欢分享自己健身时的状态，“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”是她用得最多的词。

看到阿姨乐观积极的精神状态，你肯定想不到她曾经多次与死神插肩而过。 阿姨自己说：“我曾经得过很多病，子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤……”

在漫长的治疗过程中， 白阿姨意识到健康的珍贵，她说： “失去过健康，才知道健康的意义”。

2005年白阿姨逃过了死神的魔抓，康复后的白阿姨时常感叹健康的重要，不仅生病还花了那么多的金钱，实在是不值得。

就在白阿姨60岁的时候

她开始学习健身

到现在已经坚持了11年

从最开始的只能做瑜伽

到现在和年轻人一样做力量训练

白阿姨年龄越来越大，身体却越来越年轻

健身11年

腰上的赘肉没有了

体脂率降到了健康的水平

肌肉力量和肺活量提高了很多

体质和精神状态也完全不像71岁

每次去健身房

白阿姨都会和身边的年轻人打招呼

有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持

甚至还会和年轻人PK体能

“我身体可能没有年轻人好，但我有坚强的意志，每次去锻炼我都很认真，不浪费每一分钟”

“开始体能很差什么都不懂，我就从最基础的开始，其实坚持很重要”