#有效努力训练营# 第十八天（这次的课程好漫长，大概是因为每天的-20241029134416

#有效努力训练营# 第十八天（这次的课程好漫长，大概是因为每天的课程时间都达到了半小时以上的缘故）。
今天的主题依然是「怎样提升解决问题的效率」。课程中的一些技巧，放在工作中是相当实用的，也是我自己解决问题的常用方法：
1、划优先级，先聚焦于优先级最高的问题
2、把问题拆解成多个完成步骤
3、推进完成步骤的同时，不断总结并微调步骤

但坦率说，这些方法的背后是能力。是划优先级的能力，拆解问题的能力，总结并迭代的能力。道理都对，能力不行的话还是做不到的。

有效努力训练的价值，不是提升你解决问题的能力，而是对照着正确的方法，试着 step by step 一步步去执行这些方法，去靠近正确的答案。

在执行过程中如果受到了情绪困扰，则使用我大加赞赏的，课程前几天教给你的 “着陆” 和 “解套” 的认知心理技巧，把自己从情绪里拉出来，继续执行正确的方法，继续靠近正确的答案。

哪怕多靠近一步，也是好的。