专栏名称: 健康养身

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51好读 › 专栏 › 健康养身

女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了！

健康养身 · 公众号 · 养生 · 2017-05-27 05:52

正文

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每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

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