家医在身边丨你春“敏”了吗？家医送上防护“秘籍”

出现 泛红、干痒、红血丝加重 等肌肤问题怎么办？ 石门二路街道社区卫生服务中心主治医师张志芳 教你三招，应对春季敏感肌。

洗脸的水温控制在和皮肤一样的温度，大约 35 ℃ ，选择 温和 的氨基酸洁面用品，洗脸时轻轻在脸上 打圈按摩 ， 不能用力揉搓 。

停用抗皱提亮的功效型产品，只用 修护舒缓保湿 的产品。春敏特别严重的人群，可以用 生理盐水冷敷15分钟 褪红，改善敏感状态，等皮肤恢复健康，再用功效型产品。

如果需要药物干预，可使用嗜睡副作用较小的 第二代抗组胺药， 如氯雷他定、西替利嗪等。外用药可 短期使用 弱效糖皮质激素 控制急性炎症，一般 不超过7天 。

选择 SPF30以上 的防晒霜， 出门前30分钟涂抹，每隔2~3小时补涂一次 。

同时，要保持皮肤水润，需多喝水，皮肤在受到外界的刺激时才不会太过于敏感。