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睡前揉这个地方五分钟，轻松延寿20年，今晚就试试（动图）

每日必看军事 · 公众号 · 军事 · 2017-06-09 12:08

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耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。中医五行学说认为， 肾主藏精，开窍于耳 ，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。

经常按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝，起到养身延年的作用。

按一按耳朵就能多活20年
耳部按摩操一学就会

人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。

而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。

下面几个动作，每天睡前做一遍，补养气血，提高免疫力，补肾延年。

1
、提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

作用

此法可针对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2
、手摩耳轮法

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

作用

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

3
、提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。

作用

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

4
、搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。

作用

此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

5
、双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。

作用

这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，对付慢性咽炎。

6
、双手掩耳法

两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。

作用

此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

7
、双手扫耳法

以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。

作用

此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

心绞痛、失眠等毛病
按耳朵都能对付

心绞痛 ：按下耳窝

经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。

心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

打嗝：按上耳窝

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功

睡前揉这个地方五分钟，轻松延寿20年，今晚就试试（动图）

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1 、提拉耳垂法

2 、 手摩耳轮法

3 、 提拉耳尖法

4 、 搓弹双耳法

5 、 双手拉耳法

6 、 双手掩耳法

7 、 双手扫耳法