中国人都知道肾是先天之本，肾不能虚，都知道要补肾，例如最近你感觉疲乏无力，又没有什么大的病，那么肯定是肾虚了；你最近在床上力不从心，你第一个想到的就是肾虚了；最近老是掉头发，你也可能想到是肾虚了！等等
肾虚的人会有起码20多种身体上的不适，无论男女!
比如:①掉发、②黑眼圈、③月经不调、妇女经少、经闭、崩漏、④爱出汗、⑤健忘、⑤房事不佳、性欲减退、遗精早泄、⑥皮肤发黑、黄褐斑、⑦失眠多梦、⑧疲乏无力、⑨灰头灰脸、⑩精神不振、⑪身体沉重、⑫手足冰冷、⑬畏寒怕风、⑭易受凉感冒，总打喷嚏、⑮身体浮肿、⑯不孕、⑰遗尿、⑱浮肿、⑲颧红潮热、盗汗、尿短赤黄、⑳咽干......
对照上面的20条症状，看看你符合几条？
如果出现3条，说明情况还好，如果超过5条，则说明肾虚，如果超过8条以上，说明已经受肾虚困扰很多年了。
虽然人人都知道补肾的重要性，可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解，如何补，怎么补，有哪些注意事项等等，普通人几乎全是一知半解。
有些人甚至连中医上所说的肾有什么功能都迷糊不清，常常把性能力与肾的功能划上等号，以为补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，从来不从身体健康的角度去补肾。
另外，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，补肾方法完全不同，需要对症用药。然而绝大部分人无法分清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，盲目乱吃药补肾，最后肯定失败。
正是因为这些错误的认识，导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾，最终几乎很少有人能取得满意的效果。
那么，究竟中医上老提到的肾虚是一个什么概念呢？肾对人体有什么关键的作用呢？
中医上说的肾虚是指肾脏精气阴阳不足。最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾有七大功效：
一，肾主藏精（肾精充足才能精力充沛)
为什么有些人工作一会儿就累了，整天晕晕乎乎的，疲惫不堪，而有些人精力旺盛，神采奕奕，充满活力，如果排除其他疾病的因素，就是肾虚与否的原因。
二，主性与生殖、生长发育（肾虚可致不育)
性功能是随着肾气的充实而成熟的。女子14岁、男子16的时候，肾气盛，天癸至，女子月经来潮，男子溢精（精满则溢），标志着性发育成熟，具备了生殖能力。
女子21-35岁，男子24-40岁是最具有魅力的时期。此时如果男子阳痿早泄，疲软不堪，女子头发稀少，不孕不育，则大多数与肾虚有关。
三，肾主骨生髓通于脑（记忆力减退应补肾）
注意力不集中、爱忘事、经常无精打采、反应迟钝、……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。 其实，这些表现也可能与“肾虚”有关。
尤其是很多白领，企业老板因为长期熬夜，精神压力大，时间一长，这些症状更加明显。
因为大脑的营养来源于肾精。《医学心悟》中说：“肾主智，肾虚则智不足”。肾虚的老年人常常发展成老年痴呆，正是这个原因。
四，肾主发，其华在发（过早白发脱发应补肾)
头发毛躁、干枯，丝丝白发过早地爬上头顶，严重者每天早上梳头都掉大量的头发。很多人寄希望某一款神奇的护发产品，可是无论怎么护理也不能顺滑柔亮，乌黑浓密。其实这是肾虚的表现。
五，主水（水的代谢由肾主管)
肾病的病人大部分有水肿，例如排泄的功能是肾的功能，西医将肾称为泌尿系统。
肾虚之后会突然地发胖水肿，很多女性一过25岁，男性一过30岁，即便控制了饮食，也照样体重在上升，那么很有可能就是肾虚。
五，主纳气（声音发飘可能是肾虚)
很多人说话声音有气无力，中气不足，学声乐的人都知道，发声不是在喉咙这一块，而是由丹田发出，声音才有质感、才有磁性和感染力（为什么女生喜欢声音磁性的男人，就是这个原因）。这就是我们所说的肾是主纳气的。
六，开窍于耳及前后二阴（听力减退可能是肾虚)
耳朵的听力由肾精所影响，所以我们听力的好坏，关系到肾精。听力减退，和肾精的衰退有关系。
那么前后二阴是什么意思呢？
前阴比如说小便异常，尿频尿急，或者小便不利，都关系到肾。
后阴主要指的是肛门，很多人排便不畅，排便困难，或者拉肚子甚至“五更泄”，这是典型的肾虚导致的便秘或者下泻。
以上就是中医所说的肾的7大功能，认识了这点，就会明白肾对一个人为什么如此重要，为什么中医老让人补肾，为什么人一定不能肾虚！
因为肾对人的健康太重要了，不补肾有两个直接的严重后果：
1，肾虚老的快，容颜差。
肾好的人看起来精力充沛，容光焕发，神采奕奕，头发乌黑浓密，头脑清醒，活力四射，30岁的年龄，看起来像20岁，四五十岁的年龄还是女神男神。
肾虚的人则灰头灰脸，萎靡不振，疲惫不堪，没有精神，行动迟缓没有活力。男性秃顶，女性头发稀少，30岁看起来像大妈大叔，40岁青春不再，如老头老太婆一般，让人看起来特别惋惜。
2，肾虚会百病丛生。
肾虚引发阳痿早泄，失眠，骨质疏松，腰痛腿软，头昏眼花，掉发，二便不正常，夜尿多，头昏眼花，眼圈发黑，水肿，耳鸣耳聋，面色不润，黄褐斑等等。
甚至很多恶性疾病都与肾虚有关。
那么如何知道自己是否肾虚了呢？我这里有一张表格，只要出现3条以上，无论男女都说明你肾虚了。如果出现5条以上，肾虚就特别严重了，即便现在身体健康，但是随后几年里面肯定有重大疾病发生。
1，白发、发质枯黄，洗头时脱发多。
2，常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
3，睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
4， 怕风吹、怕冷、冬季更明显。
5，手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
6，盗汗，自汗，虚汗，身体虚弱，经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
7， 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
8， 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。
9， 女性月经不调，生育能力下降。
10，男性对房事不感兴趣，夫妻生活不和谐。
有些人知道自己肾虚，也一直在补肾，但是从来没有成功过，比如有些人知道多吃黑色的食物可以补肾，于是天天吃黑米，黑豆，有些人知道枸杞能补肾，于是他经常用枸杞泡水喝，可是几年过去了，基本没有啥大的效果。
这究竟是为什么？
我曾经有很严重的肾虚，我在实际中发现补肾最容易犯的两个错误：一个是不分症状的补肾，一个是妄想吃某几种东西来达到补肾。相信这两点很多人都会犯错。
我们先来说第一种，不分症状的补肾。
这是最错误的一种补肾方法。因为肾虚大体可以分两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚，他们完全不同，补肾的方法也各不相同。
那么什么是肾阳虚，什么是肾阴虚呢？无论你看了多少这方面的资料，你都可能糊里糊涂。
这是因为两种类型的症状可能互相重叠，阳虚的人会发现自己也有阴虚的症状，阴虚也有阳虚的表现，于是把大部分人都搞蒙了。
1985年黄景泉的《临证先读》中介绍了一个最准确的判断方法：症状对比法：
对比自己的症状，然后打分，如果肾阳虚的的得分大于肾阴虚的得分，则确定为肾阳虚，反之则为肾阴虚。
比如我肾阳虚得分16分，肾阴虚2分，则我确定为肾阳虚无疑。
我以前对这个概念一点都不懂，以为去买点肾虚的药就能补肾了，其实完全没有效果。经常有人问我年龄，我说30岁，结果人家都认为我35岁，甚至40岁，让我特别没有面子。
最重要的是经常硬起来不久就软了，或者很容易就完事了，非常痛苦。
后来我去看了一个老中医，他告诉我我是肾阳虚，于是给我开了一个方子，叫右阳散，右阳散一共由18位配方组成：
人参、枸杞子、牡蛎（煅）、肉桂、肉豆蔻、刀豆、益智仁、覆盆子、丁香、蚕蛹、山药、葛根、核桃仁、血糯米、干姜、薤白、白果、槐花。
我坚持吃了1个月右阳散，奇迹发生了，要知道之前我在上床的时候，好不容易硬起来，注意力稍微一转移就软了，于是不得不草草结束，但是现在我从来都不担心这个问题了。
其实，老中医告诉我，他还有一个方子，叫左阴散，由黄精、黑果枸杞、桑葚、芡实、龙眼肉、山药、玉竹、茯苓、韭菜、莲子、黑芝麻、阿胶、黑豆、粟米、红枣、木瓜、栗子组成。这个方子是针对肾阴虚的。
| 左阴散（肾阴虚） | 右阳散（肾阳虚） |
| 黄精 | 人参 |
| 黑果枸杞 | 枸杞子 |
| 桑椹 | 牡蛎（煅） |
| 芡实 | 肉桂 |
| 龙眼肉 | 肉豆蔻 |
| 山药 | 刀豆 |
| 玉竹 | 益智仁 |
| 茯苓 | 覆盆子 |
| 韭菜 | 丁香 |
| 莲子 | 蚕蛹 |
| 黑芝麻 | 山药 |
| 阿胶 | 葛根 |
| 黑豆 | 核桃仁 |
| 粟米 | 血糯米 |
| 红枣 | 干姜 |
| 木瓜 | 薤白 |
| 栗子 | 白果 |
| 槐花 |
我把这个两个方子推荐给了一个女性朋友，因为她大腿很胖而且水肿，半夜热的出汗，被子都热的湿透了，还掉头发，加上时不时想减肥，弄得月经不调，所以一直在寻求方子。她连续吃了3个月的左阴散，结果头发变的有光泽多了，皮肤光彩照人，直接年轻了10岁，大腿瘦了一圈，水肿完全消失了。
正是因为对症下药，效果才这么神奇。而我之前不分肾阴虚和肾阳虚，瞎吃药所以毫无效果。
那么怎么才能得到这两个产品呢？其实有一个最便捷的办法，淘宝上一个商家将这两个配方开发了成品，并注册了商标：南山翁。去淘宝搜索右阳散或者左阴散就能找到这两个产品。
前面说过，补肾的人通常都会犯两个错误：一个是不分症状的补肾，一个是妄想吃某几种东西来达到补肾。
老中医告诉我，补肾的方子不胜枚举，但是90%的方子超过了15味药以上，这是有经验的中医的不传之秘，因为单味药极少能取得满意的效果，当然也有极少数方子，用几位药就发挥出不平常的效果，不过这往往都成为了经典药方，数量很少。
这也就是为什么现实中你仅仅吃几种补肾的东西没啥效果的原因，所以左阴散由17味配方组成，右阳散由18位配方组成。
很多年轻女性觉得肾虚没有什么大不了，我只想举一个我感触最深的例子：
我妈今年60岁，30多岁之后发现长了黄褐斑，于是她买了很多祛黄褐斑的药水，我小时候就见过很多那种木盒子里面装着各种黑色的药水，但是一点用都没有，我大学毕业，她还在让我给她买祛斑霜。
更要命的是她发现有了胃病，经常发作。
前一段时间因为胃病又犯了，整个人都病倒了，于是送进了医院，由于我妈失眠了很多年，所以想查出到底是什么疾病。
医生认为我妈足跟痛和腰酸背痛可能是类风湿，于是做了很多化验，但是结果正常。
同时我妈反应口干，尿频，医生怀疑是糖尿病，于是化验了血糖，血糖正常，排除了糖尿病。
医生怀疑失眠可能有恶性肿瘤，于是做了更全面的检查，结果全部正常。同时推荐去看精神科，去了精神科，和医生聊了很久，也没有发现精神方面有什么重大问题，心理也正常。
于是只能转而去寻求中医的帮助，去看了一个中医大夫，说明了情况，医生说这是肾虚引起的失眠，同时肾为先天之本，肾虚可能引起胃病反复发作。推荐去检查下骨密度，可能有严重的骨质疏松，因为肾虚常常引起骨质疏松。
果然，去了医院拍了片子，查出严重的骨质疏松，这才恍然大悟，原来我妈脸上的黄褐斑，骨质疏松，常年反复发作的胃病，都是肾虚在作怪。
如果，在她30岁的时候能知道补肾，那么也许就不会受黄褐斑的困扰，也不会得胃病30多年也不好，更不会在老年出现这么严重的骨质疏松。
中医说：肾为先天之本，真是一点也没有说错。
特别提醒
很多人知道了肾虚要对症来补才会有效，对之前那种傻傻不分症状乱吃药的行为后悔不已，知道了左阴散和右阳散，都想马上试试。
今天只要你马上去淘宝搜索左阴散或者右阳散（注意天猫南山翁旗舰店才是正品），前1000名客户，买一送一，意思就是给你发双份。比如你买了一盒右阳散，给你发2盒右阳散，买了1盒左阴散，实际发货给你发2盒左阴散。
名额有限，仅限1000人。送完立即停止！
别忘记他们竟然提供了一个特别的保障：收到之后试用7天，不满意包来回邮费让你退。
