专栏名称: 北游独立评论

每周1到2篇独立评论，解构历史与政治，做深度阅读者的好朋友。

八段锦，真正的贵族运动！！！

北游独立评论 · 公众号 · · 2024-05-21 19:23

正文

非遗项目-八段锦公益免费学习通知

扫码参加！

因保护我国非遗传统文化-八段锦的迫切与重要性，非遗文化传承人急缺，2024 特意公益100名 ，对八段锦感兴趣的社会优秀人才，特此开展 《2024八段锦公益免费学习》行动！

除了保护非遗文化，更重要是响应，让每个人成为自己的第一责任人。

— 官方报名入口 —

加入八段锦学习大家庭

老师亲授正统养生功法

直播教学+1V1指导+5天体验

仅限100名， 0元 报名！

（亲身体验，没有隐藏收费，没有推销）

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附件

中华优秀传统文化乃充满历史沉淀与文化积淀的奇珍异宝，八段锦 文化又是其中的璀璨明珠。流传千年的 八段锦功法 ，也 被誉为国人的“运动良方”。

在中医看来， 人体内脏 、经络、气血要协调有序 ，身体才能健康运转。 而八段锦功法是这方面的“执牛耳者” ，一招一式动作变化皆有讲究。

为助力八段锦传承，发扬中华文化， 现 全国招募100人加入兴趣岛《八段锦养生训练营》 ，5节直播课 只需0元 ，这套课程针对0基础用户特别开设， 适合新手小白，适合对八段锦感兴趣的中老年人！！

希望能够以此传承八段锦文化，帮助中老年人改善身体状况，丰富生活，让自己和家人都能收获健康，让更多人接触八段锦，爱上八段锦！

📖上课形式： 线上直播，可以通过手机平板学习，不受地域限制。

⏰上课时间： 每天晚上上课，不耽误大家白天时间，课程还设有回放，供大家学习观看。

🌼课程内容： 针对0基础学员设计 ，针对当代人常见痛症，动作精细拆分教学，老师全程带练。

课程大纲

Day1 开营直播日

20:00大咖直播

动作教学 观天视地

放松肩颈，适合颈椎僵硬、久坐办公人士

动作教学单手揉八段锦

活动双手关节，体会八段锦精髓

修心分享 《清净经》

道家经典解读，放松思绪，平静内心

Day2 学习直播日

20:00大咖直播

动作教学青龙戏水

活动脊柱关节，精血运畅，放松身体

动作教学道家功法

强身健体，对身体系统、骨盆有所帮助

修心分享《道德经》

面对繁杂生活，如何放松自己，不内耗？

Day3 巩固复习日

加餐分享

如果精血不充盈，身体体质差，为何适合练八段锦？

修心分享《道德经》

八段锦和站桩的妙处是什么？

Day4 福利直播日

20:00大咖直播

动作教学单举

消化差、肠胃不好，不妨练习单举

动作教学八段锦桩

感受站桩的奥秘，男女都适合

修心分享养生小功法

睡不着、容易发梦怎么办？这里有妙招

Day5 结营日

巩固练习巩固功法

结营典礼完课福利放送

独特优势：

👨‍🎓 课程师资：专门针对八段锦爱好者 打造的进阶式课程， 武当玄武派第14代传人李在峰 老师亲授 ，教学经验丰富。

👨‍🏫 学习服务：资深助教1v1督学 ，随时帮助学员们答疑解惑。

🌷 班级群： 每位同学都会进入属于自己的班级群，在这里您能收获很多跟您志同道合的同修，大家在一起相互交流，共同进步！

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直播教学+1V1指导+5天体验

↓今天仅需 0 元，招募100人 ↓

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在5天八段锦养生训练营

你能学到什么？

李在峰老师说，很多人觉得八段锦轻柔没效果， 其实是他们没接触到正宗的八段锦功法。 现代八段锦大多 以健身操形式流传 ， 核心的中医原理早已丢失。

因此李在峰老师专门对 传统八段锦、经络气血、脏腑理论 ，做了提炼与融合，将现代人关心的 肩周腰背痛、 胖多赘肉、脸黄长斑点、 睡得差 等等问题融入到八段锦习练中。

头昏脑涨、眼睛干涩等问题

都有对应的招式改善↓

保留独特功法， 拉伸僵硬的筋脉、 肢体逐渐柔软。

融入气息调整，引导体内正气深入， 促进气血运行、 加速身体循环， 元气十足。

练过的同修们都说：练习八段锦功法， 舒筋正骨，培补气血，提升免疫力 ，还能修身养性、稳定情绪， 是一种高层次的生活方式。

5天 直播课，老师在线答疑

带你从零基础练习正宗八段锦

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讲师介绍

在中国提到武术和八段锦，人们一定会想到“武当派”。

李在峰正是 武当玄武派第14代传人 ，年近40岁的他身姿矫健，气质如松，少年气息满满。

八段锦，真正的贵族运动！！！

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