01.
人本质上就是机器。
大脑本身的生理结构其实不太适合思考（决策），所以智障操作人人都会有。
自信只是一种情绪感受，本身就不是理性的，人的自信很多时候都是错觉。
人类在进化过程中，始终都缝缝补补凑活用，到了现在这个时代，其实很多远古遗留的机制都不太适合了。（例如短期诱惑、战斗/逃跑等）
02.
现在的互联网应届生平均受教育程度比前些年高不少。
问了问某厂的朋友，他非技术岗985勉强及格，PM要求必须有计算机专业背景，应届生技术岗剩下的全都是给博士留的，其他全部社招。
学历膨胀的另一面，就是低学历的孩子想进好点的互联网公司基本不太可能了。
以前门槛本科就行，你三本努努力，有些互联网公司实习经验的，运气好进二线公司没啥问题。
运气不好的，自己拼拼命，走社招也有希望。
毕竟整体门槛不高，你垫垫脚还能够得着。
现在门槛一下子拉到天上，应届就想进大厂真是希望渺茫。
记得以前朋友推荐我去猫厂某业务线面P8，刚和业务线负责人吃完饭，聊了聊，递了简历，第二天HR给我打电话，反复确定了我的学历，然后直接就把我挂了。
朋友有些尴尬，说没想到现在这么严，去和HR沟通了两次也是无果。
我倒是觉得无所谓，毕竟这个级别去应聘的也不缺人，何必要有风险的残次品，后来我反倒安慰了朋友一顿饭。
现在的行情，很多履历不好的小同学，能找到的，大多都是教育公司的基础运营……嗨，咱就直接点吧，就是客服。
要么就是电商类，当个基层运营，嗨，其实和过去文员没啥区别……
工作强度大、公司环境参差不齐，很多人去了干的都不开心，都在苦苦的挣扎，想知道怎么解脱。
但目前的情况，一时半会可能你也没有更好的机会。
现在的互联网不属于草根了，那个时代过去了。
我说这些，不是说环境差，你就要自暴自弃。
而是要正视现在的就业环境，还想着要上进的，就多努力一些。
没啥可抱怨的，我就明确告诉你，想吃完饭，就是很苦。
想在一线城市打拼，想在这个激烈竞争的行业找到自己的立足之地，就是很苦。
想当年，高考千军万马过独木桥的时候，你不是胜利者，那现在就得奋起直追。
人的心态很奇妙。
你老觉得自己苦，自己委屈，就很容易怨天尤人、自艾自怜。
等你发现周围的人都苦，甚至比你更苦的时候，你反而会觉得舒服一些。
接受了现状，就不会觉得那么苦了。
客观的说，虽然现在生活很累，但对比保家卫国的先烈，那生活水平高了几百倍不止吧。
反正我是没啥好抱怨的，希望大家也能珍惜现在的生活。
多关注美好的地方，接受那些无法改变的地方。
任何时代，任何地方，最幸福的，一定是努力拼搏，自强不息的人。
加油。
03.
提问：
工作后查出抑郁症，我该怎么做？
王盐：
1、可以先尝试休个假，不要和领导说实情，很多人不了解抑郁症，也不想了解。你直说了，就算不被领导边缘化，未来他也会对你产生怀疑，你出现任何的问题，他都会觉得你是不是又「不正常」了。
2、向领导说家里有事，找一个较为贴合你实际情况的理由，例如亲人重病、逝世等等，较为充足的理由，申请几天假期。理由要先想好，不然万一领导质疑、反问你，假期没有批下来就尴尬了。
3、一定要去三甲医院，不要去私立或其他不正规的诊所。有条件就去大城市顶尖的知名医院看。
4、医生每天要接触大量来访病人，他没有时间对你进行详细了解。所以先把你个人的情况，主要的病情特征，情绪状态等，写下来，整理好，尽量直观简洁。在看病的时候，用于和医生沟通。
4.5、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症这类病症，有时候会掺杂在一起，医生也不一定能第一时间判断准确，所以尽量多的向医生提供信息，无论是在初诊还是复诊时，你可以主动的表达自己曾发生的病症、情绪特征、异常行为等等，也可以主动提问自己是否有可能是某种病症。
4.6、差劲的医生很多，如果你和某个医生交谈感觉到对方不耐烦或是让你感觉很不舒服，可以之后挂其他医生的号。
5、需要注意的时，如果你平时睡眠不好，一定要主动询问医生是否可以开安眠药辅助治疗，这点非常非常重要。很多人吃了抗抑郁药物后效果不明显，就是因为他睡眠不好，导致药物效果有限。
6、遵医嘱吃抗抑郁类药物，通常需要一到两周的时间，身体的血药浓度才能达到稳定，所以刚吃完不要着急，要等一等药效的逐渐起效果。一开始副作用会比较大，常见的副作用有头晕、嗜睡、乏力、X欲下降等，重度抑郁患者会出现强烈厌世冲动。多数人最常见的副作用就是嗜睡，所以要保证充足睡眠，不然较为影响工作。
7、现在采用的抗抑郁类药物，主要以5-羟色胺再摄取抑制剂 (SSRI)为主，常用药物有西普肽兰、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等等，医生给你开药的时候，应该会用到这几种其中之一。并不是所有的药物都会你有效果，如果吃了两周发现没有任何改善，就可以在复诊时咨询医生是否需要换药，还是需要加大剂量。
8、有时候你换了两三种药物都不太适合，不要气馁，继续换就行。单一药物不行还可以联合用药，多种药物一起使用。
9、如果专注力下降的厉害，可以咨询医生能否开一些提高专注力的药物。
