专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

为什么童年阴影，会影响我们的一生？

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2024-09-03 12:28

主要观点总结

文章主要讨论了精神分析理论中关于童年早期经历对人格发展的影响力。不恰当的对待和教养可能导致心理创伤，并影响成年后的生活。文章提到成长阴影可能造成的困扰，并提供了疗愈的方法。同时，推荐了一个免费测评来了解个人的成长阴影情况，并寻求心理咨询师的帮助。

关键观点总结

关键观点1: 童年早期经历的重要性

精神分析理论强调童年早期是人格发展的关键时期，不恰当的对待和教养可能导致心理创伤。

关键观点2: 成长阴影的影响

过去的经历无法改写，但成长过程中的阴影可以通过正确的方法疗愈。

关键观点3: 免费测评的推荐

文章推荐了一个免费测评，以了解个人的成长阴影情况，包括过度依赖、惩罚、特权感、缺乏自控等维度。

关键观点4: 心理咨询的重要性

文章强调学会接纳自己、觉察内心，通过心理咨询师的引导进行疗愈，并推荐了武志红心理咨询中心。

正文

精神分析理论指出：童年早期的人生阶段，是人格发展的关键时期。

如果你在这阶段遭遇不恰当的对待和教养，可能会造成心理创伤。

比如：

曾经被他人过分责骂，长大后就容易不自信、很难接纳自己；
经历过朋友的孤立，长大后就可能不敢拒绝，习惯去讨好别人；
身边人的高期待，可能成为无形的压力，让人慢慢丧失了动力；
遭遇过家庭创伤的人，可能会不自觉重复父母不恰当的养育模式。
......

大部分成年后的困境，可能是成长阴影的延续。

过去的经历无法改写，但成长的阴影可以疗愈。找到正确的方法，你就可以慢慢挣脱束缚，活出自己。

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02 你的成长阴影维度

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成长过程中，比如有遗弃、不信任、情感剥夺、疏离等，这些经历带来的成长阴影，可能会造成了当下的成长困境。

学会接纳自己，觉察内心，通过咨询师的引导来疗愈自己，获得真实的疗愈。

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