-来自海蓝幸福家的生命故事-
七天静观人生梳理课程结束，感到非常多的喜悦，现在这个喜悦也还是在我的心里，持续发酵。去的时候，我的目标很清晰，想要明确地知道我妈妈是爱我的，不是我的大脑告诉我，也不是别人告诉我没有妈妈不爱自己的孩子。
我想要知道自己是值得被爱的，我想要感受确定被爱的感觉。
放下对妈妈的愧疚。
梳理第一天时，我就惊喜又开心地发现，妈妈是爱我的，必须的，绝对的。对于这个，我非常开心，又有些沉重。妈妈一定是爱我的，这是本能的，不需要做努力的，对我的疏离才是她要努力的，但是有些创伤却是客观存在的，不能忽略不论，但这是需要两方面看的，不能说妈妈给我带来了创伤她就是不爱我的。
于是我一天比一天确定感受到妈妈对我的爱，看到妈妈爱我的细节。
也总是会被情绪带走，紫鹃教练和我说可以去发泄室发泄。这个我期待很久了。再发泄的过程中，我看到了妈妈打我在身体里留下的愤怒，我使劲打，使劲打，一边打一边流眼泪打嗝打哈欠，空中有另一个我，看到我一边哭一边打很伤心，可是看到自己打哈欠了竟然笑了，觉得很逗。
最后，打得我手抖脚抖，还把胃都吐空了。我身体舒服了一些，想这是可以放下了，没想到，第二天的时候，紫鹃教练带我看到了小时候的自己。发现自己原来是那么怕妈妈的棍子，我从没有发现，因为我从来不跑，多痛都是挺直身体，紫鹃教练说那是倔，越倔的孩子被打得更狠。
原来这是倔。
我把妈妈的棍子扔了，和妈妈抱在了一起，感受这个温暖和安全在我的身体里。睁开眼睛的时候，真的是看到世界也不一样了。
放下了愤怒，就是恐惧了，在这里面有太多的恐惧，我知道恐惧和愤怒一样，不会是一次两次一天两天就会完全放下的，我需要一次一次在生活中遇到的事情里加强。
但是放下一些之后的生命感受真的是不一样的，像是温暖流动了起来。
最后，我放下了对妈妈的愧疚。在妈妈最后的日子里，我生妈妈的气、和她吵架的时候故意气她，找最狠的话，心里就想着要气死她。我对自己不能接受，我不能接受我是一个这样的人，所以弟弟怨恨我的时候，我也无力反驳，因为我觉得我就是这样恶毒的人。
在紫鹃教练的带领下，我看到了我和妈妈有那么深的积怨，内心的小孩一个又一个，在那个时候，内心的小孩所有都活了，一起往外冒，我无法控制，不是自己故意的。也看到自己在照顾妈妈的时候是尽心尽力，一开始是有着美好的愿望和使劲心力的打算，并也真的做了很多努力。
我说：“
我尽力了，我尽力了
。”我是真的看到自己尽力了，于是就放过了自己，以后弟弟再说的时候，我也有底气可以告诉他：“我尽力了，我也并不想，如果你还有这样的想法，虽然我很希望你能放下，但是这也不是我的责任了，你需要自己面对。”
看到那个为爱付出的爸爸。
第二个梳理了爸爸。爸爸最近日子过得不舒服。回顾过去，我看到爸爸对妈妈的忍耐和爆发，看到了这也是我对待妈妈的方式。以前一直以为爸爸只有爆发，这次突然看见爸爸的忍耐和孤独，家里没有一个人他能说话，也没人能懂他。
妈妈会说他的不好，于是有时候我会不喜欢爸爸，还会鄙视他，那时的爸爸是多孤独。
我看到了内心的小女孩，愧疚的小女孩，最后放下
，那个愧疚的小女孩说她也不知道该怎么办，而我对她的要求很不公平，最后她开心地笑了，还送给紫鹃教练一束花，哈哈，真开心啊。
我看到了另一个爸爸，就是只要是他答应我的事情，几乎都实现了。
有的简单，可是有的不简单，我看到爸爸为了和女儿之间的约定，背后是做了多少的努力才能够让女儿每次的期待都成真。
感恩爸爸现在还在，我愿他幸福平安，努力让他余下的日子幸福。
找到和弟弟相处的模式。
第三个是弟弟。我看到我和弟弟相处的模式，抱怨+讽刺，埋怨+索取。讽刺确实让我很不舒服，我也想到下次他再讽刺我，我就说：“你这样说我很不舒服，请你换个方式再说。”
面对抱怨我就有些不知道怎么办了，在紫鹃教练的带领下，还换了个口语的方式，我觉得特别好，下次弟弟再抱怨某某某的时候，我就说：“是，可不呗，你说的是。”最后的再说：“那这样，咱想个办法，咱怎么办呢？”哈哈哈哈，
突然觉得这像化骨绵掌。
埋怨和索取，原来我是想问他：“这是谁的需求，你自己的需求你得自己加油。”后来想想还可以这样：“那这个我做不到，你看怎么办？”哎呀，总得柔柔的、慢慢的、定定的把事情化了。
确定了妈妈是爱我的，我很开心，那值不值得的问题好像自己就散了。
至于感受被爱，整个七天都是爱里走来的。感受到身上的枷锁放下了一个一个又一个。
恐惧和愤怒放下了，力量捡起来了。
精力放在哪里，就在哪里开花结果，我把精力放在了对抗和恐惧上，那我在破土而出的成长上就少了，放下她们，她们自由了，我也自由了。我还看到了好多别的自己，有跪着的，有觉得自己是猪的，有许多欲望的，还有好多需要我去看见。
一天比一天更爱自己，更加确定自己，知道自己是什么样子的。即使在人群中，找到自己，把自己的样子，利人利己地发扬光大。爱自己。
怨恨下面都是爱，有多少怨恨的力量，就有多希望有爱，有多希望有爱，就有多少力量爱自己和成长自己。愿我们的力量都放对地方，爱自己。
