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一口气做20个俯卧撑，肺“炸”了！医生提醒→

河北交通广播 · 公众号 · 河北 · 2025-02-19 08:16

正文

肺部“炸”了

还有这种疾病！？

😳😳😳

近日

#男子节后减肥做20个俯卧撑后肺炸了#

的消息引发关注

2月15日，河南郑州35岁的牛先生（化名）为了减肥， 一口气做了20个俯卧撑 ，觉得不够又加上一些跳绳运动。

第二天早上，他感觉胸口肋骨隐隐作痛，起初以为是运动过量导致的肌肉拉伤，但随着疼痛加剧，前往医院检查才发现， 肺部破了一个小口子，右肺被压缩到仅剩三分之一，经综合诊断为自发性气胸 。

气胸到底是如何引起的？

哪些人群需特别注意？

肺真的会“炸”吗？

先别慌，肺当然不会像气球一样“砰”地一声炸掉。

气胸，即胸腔内积气的状态，是由空气进入胸膜腔引起的。造成气胸的原因有多种，主要分为 自发性、外伤性和医源性。

图源：健康杭州

自发性气胸最为常见，简单来说，就是肺表面破了个小洞，空气从肺里漏到了胸膜腔（肺和胸壁之间的空隙）。 这些漏出来的空气会压迫肺部，让人感觉胸痛、呼吸困难 ，严重时甚至会危及生命。

自发性气胸有两种

1.原发性气胸： 由于 各种原因导致肺泡内压力升高 ，肺泡壁破裂，吸入的气体进入胸膜腔造成积气状态，形成气胸。

2.继发性气胸： 通常是因为 肺部本身就有问题 ，比如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等患者，其肺组织比较脆弱，稍一用力就可能导致肺部“漏气”。

外伤性气胸 是指因车祸、高处坠落等胸部外伤导致胸膜破裂而引起的气胸； 医源性气胸 则是指在医疗操作过程中不慎刺破胸膜或肺组织，使气体进入引起的气胸。

哪些行为会让肺“漏气”？

自发性气胸可不是随便发生的，通常需要一些“导火索”。

剧烈运动： 比如本文开篇提到的牛先生，一口气做了20个俯卧撑，胸腔压力骤增，肺部受不了就“炸”了。
咳嗽或打喷嚏： 咳得太猛或打喷嚏太用力，可能会导致肺“漏气”。
气压变化： 潜水或乘坐飞机时，由于气压突然变化，肺可能会“抗议”。
情绪激动： 大笑、大叫、吵架……情绪一上头，胸腔压力会随之飙升，也有可能引发自发性气胸。

气胸“偏爱”这些人

1.瘦高个年轻男生： 在青春发育期，高瘦体型的人肺组织往往“跟不上”快速的生长发育，易出现先天性弹力纤维发育不良。

图源：视觉中国

2.肺部疾病患者： 如哮喘、慢性阻塞性疾病、肺结核、间质性肺病等。

3.长期抽烟人群： 长期吸烟易导致肺部炎症，细支气管、肺泡结构改变等。

别让减肥变成“减肺”

运动不是越猛越好

减肥是好事，但切勿为了快速见效而过度运动。20个俯卧撑对有些人来说或许轻而易举，但对另一部分人可能是“致命一击”。因此， 一定要选择适合自身条件的运动强度 。

不要忽视身体的“求救信号”

胸痛、呼吸困难、干咳……这些症状可能表明身体在喊“救命”。一旦出现这些症状，别硬扛，立即前往医院就诊。

1.胸痛

胸痛是气胸最典型的症状，一般单侧发作，呈针刺样痛或撕扯痛，有时还会放射到肩背或手臂。胸痛可突然发生，咳嗽及深吸气时疼痛加剧。 疼痛一般不会自行缓解 ，需治疗后才可减轻。

图源：视觉中国

2.呼吸困难

常与胸痛同时发生 ，表现为爬几步楼梯就喘，拎点重物就胸闷，好像有东西堵在胸口，感觉肺里的气不够用。

3.咳嗽
一般以干咳为主。

预防比治疗更重要

戒烟、保持健康生活习惯、避免过度劳累和剧烈运动 ，都是预防自发性气胸的关键。

国家应急广播提醒

气胸尤其“偏爱”

瘦高个的年轻男生

如果在剧烈咳嗽或用力过猛之后

出现胸痛和呼吸困难

要及时到医院就诊

以免耽误治疗

来源：国家应急广播综合河南广播电视台、

央视新闻客户端、健康杭州

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