专栏名称: 小铁馆
每天一个原创健身视频,做您身边的私教
51好读  ›  专栏  ›  小铁馆

从瘦到胖再到肌肉哥,干就完了

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2019-02-26 23:13

正文


这是发现好身材第 507 篇原创文章

投稿盆友长按上方二维码


本期主人公

赵泽蒙

大家好,我叫赵泽蒙,来自浙江温州,从2010年3月走进健身房到现在保持训练已经9年了。


起初进健身房朦朦胧胧,什么都不会看见其他人做什么,我就跟着做后来经过健身房教练的开发指导我训练 。


起初我很瘦只有66公斤。当时我不懂减脂只知道一味的去增重,导致当时体重到底85公斤看上全身肥肉。会员问我怎么胖了这么多我都没法回答他们了。


后来看到我的老师参加健美比赛,我才慢慢了解到这项运动的精彩之处,我心里默默的给自己定了个目标,就是参加一场比赛哪怕是一名爱好者,2014年老师教我准备参加比赛指导我备赛。


后来没过多久, 由于训练的强度过大导致受伤没有好好去恢复,一休息就是好几个月的时间,当时我的心情非常糟糕感觉快要坚持不住了。好不容易练了这么久肉全都快没有了。








请到「今天看啥」查看全文