刷牙前到底要不要沾水啊？今天终于有人讲清楚了

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早起的我

挤完牙膏正准备刷牙

把牙刷沾湿，再挤上牙膏

一刷牙，马上一嘴泡沫

这时候会不会给你错觉：

我已经刷干净了？

那么

刷牙前到底能不能沾水呢？

牙膏是怎么清洁牙齿的？

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牙膏为摩擦剂

用来移除牙齿表面的

牙菌斑及食物残渣

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通过牙刷和牙膏的摩擦

来达到清洁牙齿的作用

所以“不沾派”认为：

但是

牙刷沾水后产生的泡沫

更有助于清洁牙齿

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牙膏在嘴里溶解需要水分

虽然口腔里有唾液

但对有些人来说：

牙膏吸收太多口腔黏膜的水分

可能会很不舒服

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其次

许多牙膏不沾水不行！

牙膏里包含的

表面活性剂和起泡剂

必须在水环境下发挥作用

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刷牙前稍稍漱漱口

待口腔湿润后再刷

1、不要一直只用一种牙膏

长时间使用同一种牙膏，容易让口腔中的细菌产生抗药性，可以准备两支不同的牙膏交替使用。

2、牙膏对牙齿疾病并没有治疗效果