主要观点总结
本文描述了考研结束后的考生的多种心理状态，包括对学习的新认识、生活习惯的改变、焦虑和迷茫等情感表现，以及对于这些状态的正常认知。同时，提供了几个调整状态的小贴士，包括接受情绪、培养兴趣爱好、与自然社会重新建立联系等。文章旨在帮助考生顺利度过考研后的心理调整期。
关键观点总结
关键观点1: 文章描述的考生心理状态
包括爱上学习、早晨自然醒、失去兴趣、焦虑迷茫等情感表现。
关键观点2: 文章对考研后状态的认知
作者认为这种现象是正常的，并提供了接受情绪、顺其自然的态度。
关键观点3: 调整状态的小贴士
包括接受情绪、培养兴趣爱好转移注意力、与自然社会重新建立联系等方法。
正文
本文由考研斯基原创，未经授权禁止转载
本文约1000字，预计需要4分钟
大家好，
我是考研斯基。
是谁考前无数次畅想着考完之后，
睡到自然醒？追剧追到嗨？游戏打到爽？
结果没想到的是，
考研初试已经结束了9天，
“我”的考研似乎还没结束...
考前大声呐喊我再也不想学习了，好煎熬啊，快点结束吧！
（图片来源于网络）
考后每次吃饭下意识打开单词APP开始背单词，就连跟朋友聊天用的都是考研政治化语言：“这件事的主要矛盾是…不要纠结于次要矛盾”、“努力不是一蹴而就的，量变才能引起质变”…
考前说考完后睡个三天三夜，睡到自然醒，
考完后失眠压根睡不着，好不容易凌晨两点睡着，生物钟还是无情地将考研人叫醒。
做梦在背书，醒来第一反应是单词还没背，
反应过来才发现原来已经考完了。
考前：考完之后我要天天看小说！我要熬夜追剧！我要出去旅游！除了学习干啥都有趣。
（图片来源于网络）
考后：手机一点不好玩、不想出去社交、心里空落落的，跟失恋一样，除了学习干啥都没趣。
考前：焦虑自己学不完、害怕没有东西可写。
考后：我题目顺序没写错吧？我到底选的啥？我能上岸不？人生的意义到底是什么？压力比考研时还要大。
（图片来源于网络）
由于大家长时间处于高度紧张的备考状态，突然闲下来产生戒断反应感觉很难受。不用担心哈，这种现象是正常的。下面学长跟大家分享几个调整状态小tips：
1.接受情绪，顺其自然。允许自己有短暂的失落感和空虚感，睡不着就躺着，不想出门就听听音乐，追追剧…给自己一些时间来适应这种转变，“慢下来”也是一种成长和学习的方式。等过几天状态恢复好了，就可以整理下心情，做接下来的规划。
2.培养一个兴趣爱好转移注意力。考研期间丢掉的小爱好可以重拾起来，也可以学习一门新技能，慢慢充实自己的生活。如阅读、舞蹈、书法、绘画、剪辑、配音、手工、运动等等，利用空闲时间做一些自己感兴趣的事儿，享受生活的快乐与美好。如果没有想做的，可以试试练练口语，在之后准备复试的时候，不用那么仓促。
3.与自然、社会重新建立联系。大家辛苦一年了，可能很久没有出去玩，也没有与家人相聚了，完成好学校的任务之后，可以早些回家陪陪爸妈，也可以趁过年之前去见见朋友，跟他们聊聊天说说话，在朋友和家人的陪伴下，也能帮大家从过去一年紧张的备考情绪中抽离出来。
跟大家分享一首大张伟老师的歌曲《好事要发生》：阳光撞怀中，有好事要发生，我如一道绚烂的红...
最后学长想说：请相信考场上的你，结果一定比你认为的要好。2024大家辛苦了，放轻松，2025你会收获好消息，也会迎来更加精彩的人生！祝大家新年快乐！高分上岸！
原创不易，希望对你有帮助
“点赞”与“在看”，考研稳上岸~
