胖妞减掉半个自己成为女神，却引来一片骂声，然后……

减掉半个自己体重的胖纸向来都能收获大众的喝彩。

然而也有例外，今天我们要讲的就是这位减掉170斤却遭人诋毁的励志妹子西蒙妮。

西蒙妮来自新西兰，是一名理发师。

和别人不同的是，她曾有着168公斤的体重，是一位不折不扣的大胖纸。

肥胖不仅带给她自尊上的伤害，而且给她的健康带来了非常大的负担。

于是24岁时，她决定要开始减肥瘦身。

吃胖容易减肥难，平时习惯了上班随意吃快餐的她开始自己准备健康的食物

低脂低糖高蛋白，减淝最标准的饮食搭配

同时她也成为了健身房的常客

从最简单的力量训练开始，一步一步增强着自己的身体，减低着自己的体重

她用了足足60周的时间，减去了85公斤

从一位死胖纸，进化到了一位人见人爱的女神

然而，迎接她的却不是鲜花与掌声——而是满满的诋毁与质疑。

她将她减肥成功的照片和心路历程发到了社交媒体上

由于巨大的差异，很多人完全不相信图片上的是同一个人

很多网络键盘侠们甚至在评论区里恶言相向认为她只是炒作

一时间她的减肥成就似乎成了别人攻击她的要害。

她尝试贴出自己努力锻炼的视频、记录，却还是难以收获信任。

直到她忍无可忍，晒出了一张图片

这正是她最不愿意公之于众的图片——腹部因肥胖而撑开邋遢的皮肤

她说这是她“最丑”的照片，而却成了她用来保护和证明自己的最后稻草。

所有人都震惊了，包括以前喷她的键盘侠们

人们纷纷为她鼓掌、致歉。甚至有人想出资为她安排整形手术，移去多余的皮肤。

最近，一位整形医生被她的经历感动，决定免费给她进行移皮手术

手术非常成功，她再也不用担心肚子上“飘逸的肚皮”了。

踏入25岁的她，也因此找到了新生。

称为真正的女神之后，不用再拒绝美食

帅哥周身、收获爱情

穿上美美的比基尼戏水

这都是她曾经想都不敢想的事。

现在的她已经收获了大批的粉丝，她也希望能够通过社交网络来影响更多的人

当然她也从未停下健身的脚步

室内举铁

室外训练

样样不落下

毕竟，女神也不是一天炼成的。

小编后记：

也许不少朋友会好奇：为什么减得了脂肪，却减不了肚皮？

因为皮肤的新陈代谢、吸收非常缓慢。减去一寸腰围的脂肪可能需要1个月，而要吸收掉这多出来的皮肤，则可能需要一年甚至更久。

这是所有肥胖者减肥成功后最难以启齿的一个副作用。而多余的皮肤很难通过饮食或者运动的方式去除，目前最有效的方法还是通过外科手术移皮的方式进行。也有肥胖专家称之为——肥胖的最惨痛代价

也有朋友问了：一年的时间里减去170斤，这可行吗？如何短时间内减去多余的脂肪？

一年减掉170斤，是基于妹子原来336斤的基础体重之上的。因为她曾经过度肥胖，所以在进行有效减肥手段之后，减去一半体重的脂肪是非常可行的。

减脂的关键首先在于饮食上的控制。文中的西蒙妮她从平时的快餐（高油高盐高糖）转变成减肥饮食（低脂低糖高蛋白），进行这一步非常重要。

开始阶段会比较难坚持，但是只要形成了这样的饮食习惯，减肥会非常容易。

另外就是锻炼。锻炼的最大作用是增强新陈代谢，提高身体对脂肪的需求和消耗。坚持每周做一些全身性的训练能够很好的消耗脂肪↓

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