产后后脱发严重，补钙有用吗？

Q&A

Q 产后后脱发严重，补钙有用吗？

A 产后脱发不是缺钙。

产后脱发是正常的，是和怀孕相关的现象，和哺乳没有关系。孕期激素水平的改变让准妈妈几乎不掉头发（怀孕后某天突然发现淋浴下面的出水口处很久都没有积头发了），而产后相关的激素水平逐渐恢复，那些本应该在孕期掉的头发就和如今应该正常掉的头发集中在一起掉了，所以哺乳期妈妈会感觉头发突然掉得比较多，特别是刚经历了几乎不掉头发的孕期。

产后脱发和缺钙没有一点关系，如果妈妈奶制品摄入很少，可以补钙，但是即便补再多的钙，该掉的头发还是留不住。

如果产后脱发严重的话，可以减少烫染，用温和的洗发水，尽量避免对头皮的刺激。对大多数女性来说，产后6～12个月头发的新陈代谢就会恢复到孕前水平。如果你感到脱发非常严重，或者12个月后仍然没有恢复如前，建议咨询医生。

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