爱是直达我们内心的唯一途径

♥ 正是恐惧导致了所害怕的事物的出现；另一方面，正是过度渴望使其所希望的事情变得不可能。

♥ 生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。

♥ 陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”

♥ “如果你想让某人笑，那么你需要给他一个笑的理由，比如讲个笑话。要是你催促他笑，或让他催促自己笑，那他无论如何是不可能真正笑起来的。”所谓幸福也是如此，是由一个个幸福的理由组合而成的。

♥ 看不到未来的人之所以自甘沉沦，是因为他发现自己老在回忆。

♥ 一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但他唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同环境的自由。

♥ 寻找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。

♥ 苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。

♥ 爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。

♥ 你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

♥ 不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。

♥ 任何人都没有资格去评判别人，除非他扪扪心自问在这样的情况下自己不会那么做。

♥ 要这样生活：好像你已经活过一次，而在前一次的生命中，你做的所有事情都是错的，所以现在你要重新开始，把它们做好。

♥ 冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶段心理反应的表现，这些症状最终会使他们对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。正是由于这种冷漠外壳的包裹，囚徒们才真正地保护自己。

♥ 对我们来说，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。

♥ 炼狱般的痛苦一经超越，枝头绽放的将是爱与希望的花蕾.........

♥ 有些东西能使你失去理智或变得一无所有，直到再也没有什么可以失去。

♥ 人可以习惯任何事物，但请不要问我们是如何习惯的。

♥ 我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。

♥ 人类不是在追求幸福，而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。

♥ 人们面对伤害、苦难、与失去，第一阶段必然震惊、失望，而接着会自己营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和自己。 只有到了第三阶段的超越：小我消失、感性升华，始能重新爱人与爱这个世界。

♥ 突然间，我一生中第一次领悟到一个真理，它曾被诗人赞颂，被思想家视为绝顶智慧。这就是：爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。

♥ 要想恢复犯人的内在力量，必须首先让他看到未来的某个目标。尼采说过：知道为什么而活的人，便能生存。

♥ 从某种意义上讲，思想脱离了周遭的客观环境，这完全是出于一种自我保护。

♥ 如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。

♥ 人接受命运和所有苦难、背负起十字架的方式为他提供了赋予其生命更深刻含义的巨大机会，即便在最困难的环境下也是如此。他仍然可以做一个勇敢、自尊和无私的人。

♥ 如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应当把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的、孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。

♥ 生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。

♥ 人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。

♥ 人所需要的不是“内稳态”，而是我所谓的“精神动力”。