主要观点总结
本文报道了江西省多个城市的中小学、幼儿园开学时间，并给出了开学提醒，包括调整作息、检查作业、整理归纳、主动沟通、关注安全、加强锻炼、制定计划以及心理调适等方面的建议。
关键观点总结
关键观点1: 江西省多个城市的中小学、幼儿园开学时间
全省各中小学、幼儿园于2025年2月13日正式开学。南昌市、新余市、赣州市、吉安市、抚州市等地的开学时间也均定于2025年2月13日。鹰潭市、普通高中学校的寒假结束及开学时间也有所报道。
关键观点2: 开学调整建议
学生们需要调整作息，模拟开学节奏，减少娱乐时间，适应“有压有序有度”的状态。检查作业完成情况，查漏补缺，高质量完成作业。整理归纳学习用品，营造开学氛围。主动与家长沟通，分享收获和遗憾，回忆校园趣事，调整心态。
关键观点3: 安全与健康的重要性
新学期安全依然是头等大事，同学们需重视卫生健康安全、上下学安全、校园安全等。保持个人卫生，遵守交通规则，熟悉校园安全设施等。
关键观点4: 运动与计划的重要性
运动可以帮助同学们消除疲劳，提高大脑活力。制定计划、定目标可以帮助同学们明确方向，更好地进入学习状态。计划需具有可操作性，整理成书面形式，严格执行并定期复查。
关键观点5: 心理调适的重要性
开学前，同学们可能会感到焦虑、紧张等情绪，需要通过心理调适来应对。要将消极情绪正常化，接纳情绪，多想想积极的事情，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
正文
转眼间
8天春节假期已经结束
最近有不少网友在后台留言
“神兽”们何时“归笼”呀？
全省各中小学、幼儿园
于
2025年2月13日
正式开学
！
再来看看江西
多地
开学的
具体情况吧
↓↓↓
全市
各中小学校、幼儿园
统一于
2025年2月13日(正月十六)开学
全市义务教育学校
于2025年1月17日放寒假
2月13日开学
学前教育学校和特殊教育学校参照执行
普通高中学校
2025年1月23日放寒假
2月13日开学
新学期即将到来
孩子们也要开始
为开学做准备了哦
赶紧来看看这份开学提醒
从容迎接新学期
提前调整好自己的心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境，
从寒假“无压无度无序”的“自由自主”状态，迅速投入到“有压有序有度”的“规范他律”状态。
开学前，要按平常的作息时间起居，按时一日三餐，早睡早起，调节生物钟，
逐渐减少看电视、上网、出去玩的时间，安排合理娱乐时间表，
适应开学后的“时差”变化。
检查回顾作业完成情况
，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多同学经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，同学们应该合理规划和安排开学前期的这段时间，
及时查漏补缺
，高质量完成作业。
学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让同学们保持专注。这段时间，同学们可以
收拾房间
：书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。
准备文具
：逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，营造要开学的氛围。
临近开学，同学们或多或少会出现“开学综合征”，不妨和家长一起
把假期生活“倒电影”式地回放一遍
，对照假期计划，
分享
收获和遗憾，或是
回忆
校园发生的趣事，
唤醒
对老师同学、校园生活的想念，重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
新学期，安全依然是头等大事。同学们必须重视
卫生健康安全
、
上下学安全
、
校园安全
、
防溺水安全
、
心理健康安全
等，通过保持个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园安全设施以及掌握防溺水技巧等措施，共同构建平安、和谐的校园环境，安全有序开启新学期。
运动是调动积极情绪、启动与唤醒专注状态的一种有效方式。同学们可以结合自身兴趣和生活环境选择力所能及的运动方式，
每天进行体育锻炼
，这样可以消除疲劳，提高大脑的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心，
为新学期注入满满的活力。
