冬天把水果加热吃，可以避免刺激肠胃

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没有在打工 冻 猝死

差点在打工路上冻死

暖胃卫仔今天给大家推荐

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冬天把水果加热吃

真的很不错

图源：Rose的健康日记

把水果加热可以避免对肠胃的冷刺激，柔软好消化，特别适合有 肠易激综合征 或 食欲不佳 的宝。

底图来源：腾讯医典

另外，可溶性糖在高温下会发生焦糖化反应或美拉德反应，虽然损失了一些营养，但收获了神仙美味。

图源：丁香生活研究所

噜，今晚烤香蕉

有没有一起的？

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图源： 企鹅吃喝指南