在第五次人口普查中
中国男性有6亿5千万
青壮年男性只有3亿人
其中只有0.3%，也就是1000万左右的人有锻炼习惯
平均下来，每个地区爱锻炼的人只有寥寥万人
而坚持数年的男人，只有一千……
能练成肌肉猛男的，不足500……
我们崇拜国外的肌肉猛男
大X哥、拉扎尔、罗尼……
却对自己的肌肉男嗤之以鼻
国际级健美冠军李衡敏
登上综艺节目惨遭灭灯↓
健美女神牟丛拿下中国女性第一张IFBB职业卡
却在国内社交媒体被黑出了翔
甚至有人对她开起了低俗的玩笑
中国人真的练不出肌肉男吗？
其实，只是在中国健身太难了……
如果努力健身，中国人练的不会比欧美人差
彭于晏
张家辉
健身特警曲祖毅
也许你会说，这都是特例
这还真的是，因为中国的大好青年们
都在放飞着他们的青春
不是说对男人的审美一定要崇洋媚外
而是作为男人，关照你自己的身体
是你的责任。
一个以柔弱男性为审美的价值观
培养出来的男性何以有足够的责任感？
因为美国人多健身，中国人多健脑
所以美国人身材好，中国人脑子好
所以中国人觉得：哇哦，美国肌肉男好多
而美国人觉得：中国人好聪明，中国人天生都是学霸。
所以美国人大多上街游行，而国人大多选择网上开喷。
论中美的成长差异
1-4岁：无不同
5-8岁：美国的父母开始带孩子奔跑，玩球。而中国的父母开始教孩子看书。
9-15岁：美国的孩子在学习的同时开始接触力量训练。而中国的父母之是催促着孩子完成多一点的作业，同时还在为了体育场上多跑一圈斤斤计较。
15-18岁：美国孩子开始走进健身房，一部分选择文科，一部分仍然保持着锻炼的习惯。而中国的孩子正在为了中考不停的熬夜，背书，岂不知这正错过了孩子生长发育最重要的一个阶段。
19-25岁：美国孩子开始工作了，从小通过运动养成有毅力，有干劲的习惯在工作中得到了很大的帮助。而中国的孩子这时还在为了学历而努力看书，或是宅在家里、办公室里，大部分都近视。
25-30岁：美国的孩子已经在工作上有所成就了，无论身体还是工作上都处于人生的最佳状态。而中国的孩子这时因为工作期间暴饮暴食，变得肥肠滚滚。
所以中国的孩子长大了
美国的孩子也长大了
不健身
你永远不知道健身的秘密
a.
性感只能用来形容腹肌
而不是大肚便便的肚腩
b.
穿衣显瘦，脱衣有肉
真的不是再说说而已
c.
每个肌肉男
都是行走的荷尔蒙
d.
肌肉发达，头脑不会简单
反而，肌肉发达的男人，心思更加细腻
e.
翘臀永远比A4腰、肾六腿有味道
f.
健身者有着很强的责任感
健身赋予他们的不止是肌肉
更是对自己生活质量和训练的高要求
g.
健身后才知道
举铁的女生
才是最美的
h.
健身能让女生脂肪退散
线条出场
i.
女生健身后才知道
健身比化妆品tm有意思多了！
j.
一只高档包包，只有背出来别人才能知道
一支稀有口红，只有涂出来别人才能察觉
而一双翘臀，会是你随时随地闪耀的钻石！
k.
好讨厌啊，屁股翘的裤子都穿不进去了……
l.
健身者从不孤独
因为健身总能然他们遇到志同道合者
m.
健身者也从不缺爱
因为健身总会给他们接触爱的机会
n.
马甲线叫做诱惑
小肚腩叫做车祸
o.
健身是一种态度
年龄在健身面前不值一提
p.
健身者有着极强的自制力
杜绝烟酒，是他们的必修课
控制饮食，是他们的家常便饭
坚持训练，是他们血液中的一部分
q.
健身者同样是那么的顽强和执着
他们笑对人生的波峰低谷
就像他们举起的铁块一样云淡风轻
r.
他们从不服输
头可断，血可流
唯有举铁不能休
不举起目标的重量，他们不会放弃
s.
在品味上，肌肉男也是标杆与模范
他们不会浪费自己的身材
他们讲究自己的穿着与搭配
他们会耐心放好自己用过的器械
他们会欣赏别的健身者
t.
能成为肌肉男的
必定也是一位十足绅士
他们散发着正能量
他们能慷慨的给予别人动作保护
也能无私奉献自己的健身经验
u.
健身者对生命有着更高的要求
他们尽全力让自己变得更加完美
他们不屑于随波逐流
他们永远希望成为一个最好的自己
这样的秘密还有更多……
但是，请用自己亲自健身的精力
去解锁吧……
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公号主编：黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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