嘿,欢迎来到这个讽刺的成年人的世界!虽然这很残酷~
孩提时代,我们总是迫不及待要长大成人,去体会我们心心向往仿佛一切都很美好的成年人的世界,那个时候不用等着再跟父母要零花钱,也不用早早就滚上床睡觉。然而,
事与愿违才是生活常态,
当我们终于长到曾经期待的年龄时,才发现生活并不总是如我们想象的那般美好。
成年人的世界,没有什么事是容易的,甚至充满了讽刺,
还有那么多超乎想象的责任需要我们承担。你努力挣钱不再需要和父母要零花钱,但有时却没空花;你因加班而不得不晚睡,却希望早早地进入梦乡。
马萨诸塞州的天才艺术家Shenanigansen 精辟地提出:
我们每天都要与成长作斗争。
然而,如果你决定从另一个角度看问题,所有看起来严重的问题抑或困境其实都能被克服。没错,很多情况总是具有讽刺意味的转折,但是每个这样的情形都会让我们吃一堑长一智,在一定程度上帮我们更好地生活成长。
无论生活给你带来什么,不要因为觉得无路可走而陷入自我否定的旋涡。每一种情况都可以带来积极的东西,即使它是你不愿意经历并且想放弃的,
坚持下去,你一定会学到宝贵的经验教训。
不要以烦恼来开始你新的一天,
而是想想如何能让自己变得更好,然后很多问题常常能迎刃而解。喝咖啡时听听最喜欢的音乐,或者阅读最喜欢的书籍,或者做些简单的运动,你一天都会充满正能量和积极乐观的心态。
比起小孩子,或许成年人的世界交朋友更难。然而,鉴于你现在正处于发现自己兴趣的年龄。所以,
要试着去与那些志同道合的人交朋友。
去听你喜欢的音乐家的音乐会,参加读书会,上舞蹈课;在你喜欢的活动中,更有可能找到未来与你变成亲密朋友的人。
幸福不是难以实现的抽象概念。
它不会让你觉得挣扎痛苦,而是令人享受的过程。开始学会从小事中发现快乐和幸福
,比如和朋友喝喝咖啡,看看自己最喜欢的电视节目,或者买一本新书。当你开始感恩小事,更大的幸福感也会接踵而至。
压力过大有损身心健康,这就是为什么每天花15分钟放松心情是一件好事的原因——冥想、深呼吸、喝杯酒,或者简单地躺下来慢慢放松身体。
别再为不重视健康找借口了,这个阶段别不拿身体当回事儿。
注意健康饮食,你会感觉到幸福,充满能量。
如果你在做自己不喜欢的事,觉得停止和逃离现在所做的事会变得更好,试着通过做自己真正喜欢的事来激励自己,但是,那必须建立在完成了自己任务之后。
没有什么比完成一件曾经拖延很久的事更有成就感了。
别因为与他人比较而把自己弄得很难过,
每个人都是独一无二的并且你应该尝试尽自己最大的能力变得更好。
否则,你永远不会满足。
当你向他人倾诉的时候,你会觉得舒服很多。
他们或许已经经历过类似的情境,能根据自身经验给你提供一些很棒的建议,又或是能在你身边支持你走过这段艰难的路。
越早解决那些困扰你的问题,你会感觉越好,并且在未来克服阻碍时更加得心应手。
一旦出现问题,你可以把责任归咎于他人,但如果你总是如此看待,问题本身就成了困难,而非机会。
最好从现在开始把困难看作个人成长的机会来看待。
买新衣服或者新车来犒劳自己自然不错,但是别让这种对物质的欲望变得过于强烈。
学会欣赏并对非物质的东西充满感激
,例如健康的体魄,爱情,亲情和友情。
从你的朋友们在社交媒体上展示的一切来看,似乎大家都过着完美生活。然而,现实常常并非如此,
试图少花时间沉迷于网络,多花时间享受社交媒体之外的真实生活。
写下你喜欢的自己的所有优点;你也可以请你的朋友或者家人这样做,每次你觉得失落时,只是读一读你写过的优点,你将会瞬间觉得舒服多了。
无论你跑得多快,责任总是紧随你——越早面对越早承担,你的感觉会越好。
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