天气越来越冷，除了给娃添加衣物外，还有一句话要问：
维生素D，给娃补着没？
要说有什么，是一定要给娃额外补的营养元素，那非维生素 D 莫属。
每次带娃体检，医生都会问：
VD正常吃着吗？从出生后就要开始补充维生素 D，可别忘了啊！
昨天社区还专门打电话问我DD身高、体重，5岁的疫苗有没有打？秋冬
日照变短
了，有没有按时按量补充VD？
CC那时候，我还得拿着大喇叭在公号各种安利，几年之后，大家对VD补充的共识，都已经有了。
我们都知道，
维生素D可以促进钙的吸收
，补钙不补维生素D，基本等于白补！
这几年很多研究表明，
维生素D缺乏会影响免疫功能的正常运作！
一项新的研究发现，
维生素D补充剂可阻止包括感冒和流感在内的急性呼吸道感染。
换句话说就是，
缺维D孩子对病毒、细菌之类的抵抗力降低，容易引起呼吸道感染。
在秋季提高身体的维生素D水平，不仅能有效应对秋季易出现的呼吸道疾病，也能为接下来阳光更为稀少的冬季打下基础。
补维生素D大家还会陷入一个误区，觉得孩子才有必要补。
随着年龄的增长，成人体内合成维生素D会越来越困难。
这也是为啥随着年龄的增长
骨质疏松和骨折
的概率也随之上涨的关键。
《中国人群维生素 D 缺乏研究进展》中提到，老年人各季节维生素 D 缺乏都很严重，春秋季更是达到90%多！
老年人钙流失严重，VD如果不适当补充，更容易加快骨质疏松的过程。
咱们中年人也没好到哪去，一过30岁，骨量甚至开始流失了……
在中国，
约有
70%的人
存在维生素D的缺乏！！
说实话，对于
每天把VD和牛奶焊死在餐桌上
的我而言，这个数据无比震惊。
毕竟它们也不是什么超预算的高消费食品，可能还没牛羊肉、鱼蟹虾贵，可见，大概率还是观念问题。
尤其现在到了秋冬季节，由于日照的减少，加上长袖的衣服阻碍皮肤暴露在阳光下合成VD，维生素D的缺乏的情况就愈发普遍。
平常咱们吃的食物中的VD含量也少的可怜。
根据咱们日常的饮食，
孩子一天摄入的VD大概只有
50多IU
，
跟推荐量的
400IU-800
IU
想比，还相去甚远。
所以说，维生素D还得靠补剂！
这次给大家返团的，是我家一直在吃的
星鲨维生素D！
啊啊啊啊啊！！！让我尖叫三秒吧。
这可是星鲨诶！
这些年我家的VD，铁打的星鲨，流水的其他。
孩子们偶尔换换，成人从没变过。
从CC出生，我就在公号安利了，
老牌国货， 经典又实惠！
这么多年，一直没变过，没想到有一天，能合作一把～
去年一波
老牌国货
集体出圈，这种“大佬级”也纷纷上车。
我有种受宠若惊的赶脚，要知道，
这种
国药控股大品牌
，是从来不愁销路的。
平时去大小医院开VD几乎都是它！也没见医院给谁打过折。
这回咱难得合作，要薅就薅个大的！
这么说吧，接下来一年，我们家全家老少的VD都靠它了。
七大姑八大姨早就摩拳擦掌了，
都说我出息了，连国药控股的羊毛都薅上了，哈哈……
但你们也知道，
太低的优惠一般都是有附加条件的！
这次不限量，但
限时3天
，到时间就自动下架。
当初给娃选它是因为：
品牌过硬、配比科学、成分安全、口感对孩子友好！
星鲨是
央企旗下国药控股大品牌
，更是世界500强！非常值得信赖！
现在身边娃在吃 VD 的，基本都是星鲨的，
产品性价比很高，妥妥的良心国货品牌！
像这次给大家开团的维D，我家俩娃几乎每天都吃，我都是直接放餐桌上，轻轻松松就补好
一天所需的维D了。
而且口感很好，现在每天不用催DD就自己找来开吃，看这熟练的样子就知道味道不会差。
今天呢，除了秋冬必备的维D，还给大家带来了它家另外两个也很刚需的补剂：
钙和DHA
。
价格上也给大家争取了最大的优惠，比医院和药店不知便宜了不少，这一波咱们就主打一个批发！
都薅到人家门口了，不批发说不过去！
了解品牌的妈妈们，可以直接回购了：
介绍前C妈还要再啰嗦几句，很多妈妈搞不清维生素D和D3的区别，
不是说补充维生素D嘛，为什么推荐D3？
维生素D是对所有D族维生素的统称，维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。
而D3是直接可以促进钙剂吸收和利用的D族维生素，普通的维生素D需要经过皮肤的代谢转化为活性的维生素D3才能起作用。
星鲨维生素 D3 软胶囊在妈妈中口碑非常高
，问了一圈，身边很多孩子都是从小吃到大的。
这次根据不同年龄的剂量推荐，选了360IU和500IU两个规格：
4岁-成人选500IU。
星鲨的这个小扭蛋VD，
专为儿童设计，每一粒含有360IU的维生素D
，剂量精准！
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，每日VD的推荐摄入量为400IU~800IU。
通过日常饮食和在阳光下的活动，宝宝的身体里，多多少少都能摄入一些维生素 D，在此基础上，360IU更适合孩子长期营养补充。
对操心没够、易纠结的老母亲来说非常友好。不用担心没有补够，或者怕补多了。
这款VD
成分表也很纯粹，无添加防腐剂、色素、香精等。
对于娃来说口感很好，没有什么腥味、苦味，甚至还有香香的味道。
这点很重要，要不然买再多、再贵的VD，孩子吃不进嘴里也是浪费。
胶囊像是小鱼的形状，小龄的宝宝吃得时候，揪着鱼尾巴的部分，扭一扭转一转，就开了，然后直接挤到嘴里就可以了。
当然我们也可以给娃放到饭里或奶里，基本吃不出啥味道。
我还抓了工作室的小伙伴们试吃，所有人都觉得味道很好接受。
它带有「小蓝帽」标识
，是国家食品药品监督管理局批准的保健食品。
每小粒都是锡箔密封包装，可以避光隔绝空气，
保证每一粒 VD 的活性更稳定。
而且由于单独密封，也避免了污染，吃起来也很方便卫生，不用担心二次污染。
有时候稍微出个几天的远门，直接剪下即可。平时怕自己忘了，也会固定放一板在包里，既节省空间又安全方便。
我还要强调一下，维生素D的补充，从孩子到咱们大人，都应该补充！
成人从30岁开始，钙流失就会比较严重。补钙、补维D都是我们日常需要注意的。
像我每天憋在房间里，出门就要遮阳、涂防晒，没事还要控制饮食减减肥，维D肯定是远远不达标的。
除了360IU的维D，这次C妈还给大家找来了星鲨500IU的维D，剂量更大一些。
我们平时会给爸妈买钙片，但现在老年人普遍缺乏维生素D，维生素D缺乏后影响钙吸收，会出现骨质疏松等一系列的问题。
而且有买有赠，
买几盒正装就送几盒液体钙12粒装。
液体钙市场价一粒也要1块钱，咱们直接送！
买的多价格也会更优惠，我每次都是囤多盒装，
放餐桌上强提醒
，省得一忘就断。
对于这种
常年吃得
刚需品，趁活动可以多囤一些，比单独买划算的多。
3盒装到手90粒维D+36粒液体钙，
开团价72元
6盒装到手180粒维D+72粒液体钙，
开团价126元
10盒装到手300粒维D+120粒液体钙，
开团价210元
3盒装到手
90粒维D+36粒液体钙，
开团价：99元
6盒装到手
180粒维D+72粒液体钙，
开团价：180元
10盒装到手300
粒维D+120粒液体钙，
开团价：288元
C妈之前说过补钙更推荐食补，如果喝奶量充足，饮食也均衡，就没有必要再额外吃补剂。
但有时候却没那么容易！
就以 800 mg 钙为例，为了吃够它，需要同时吃进这么多食物：
我之前看过一组全国营养监测数据，
有87.5%~99.7%的儿童每日膳食钙的摄入量低于平均需要量。
如果孩子喝奶量不足，高钙食物吃得也不够，那就可以考虑钙剂了。
其实，
除了孩子，补钙这件事，我们成年人也更应该重视。
每个人从出生后，骨钙就开始积累，到35岁的时候基本会达到一个峰值。
而到了35岁之后，钙质就会加速流失，开始走“下坡路”。
换句话说，
老了之后会不会缺钙，就取决于年轻时的储存量了
。
所以，我们现在包括孩子，更应该用“储钙”的方式，来应对“钙流失”。
相较于片剂钙、粉剂钙，
星鲨采用的液体钙更易于吸收
，不易造成宝宝便秘的情况。
每粒小鱼胶囊含钙量248mg，
相较于瓶装液体钙，每日补充含量好控制。
不同年龄阶段可以配合平时的饮食以及需求，灵活调整剂量，不用担心一不小心补过量。
平时根据自己和家人的年龄，按推荐的剂量来吃就好啦。
很多品牌为了迎合宝宝口味，添加了糖和香精，星鲨钙软胶囊
不额外添加糖、香精和防腐剂
，更适合宝宝肠胃。
小鱼型钙，婴幼儿，家长可将鱼形胶囊的尾巴剪开挤到嘴巴里，大童可直接嚼食。
给孩子吃的话，挤在饭里也很方便，2岁以上的宝宝，能自主吞咽了，就可以直接放嘴巴里，嘎嘣咬开，吃进嘴巴，吐出胶囊就好啦~
星鲨钙和维D是这样一粒粒的独立胶囊，保存携带都很方便！
家里常备一些，每天孩子和大人一起吃，还能互相提醒着，完全不用怕会坚持不了。
还有各项检测报告，都帮大家把关过了，给小孩、老人、孕妇吃都可以放一百个心。
