本文来自巡洋舰群友投稿
1 天赋真的很重要，人类群体之间各种天生的能力也许符合正态分布。但是大多数时候，不少领域内没能取得卓越的成绩，并不是天赋不够，而是思想上逃避，犹豫不决甚至自哀自怜，放弃严肃的计算，推理分析解决问题，而是行动上马马虎虎，不能从简单起，踏踏实实，刻苦奋斗，更谈不上科学合理地训练自己。你的目标是什么呢？真的需要那么多天赋以至于努力克服障碍都不可能了？
2 行动与思考就像链条上的两个气球，互相影响，彼此联动：行动可以促进思考，又像拨动发条的时钟，自动运行；思考服务更高效的行动就像方向盘于气车，人依靠巨大的惯性，自动化的行动着，而思考却像方向盘，维持汽车沿着正确的方向行驶。
3 学习能力能够帮助我们获得美好的生活。努力学习吧，获取更多的成就。
学习有个重要问题，就是学习什么内容:内容是不是可靠的？（含义真伪，用途真伪）内容的品质如何？（适用范围，效果好坏）。这个选择过程有时候重要，比如选择对象很多，品质不齐时；有些时候别人帮你选好了（譬如学校教育）。事情有轻重缓急，学习也有主要次要，精力却是有限制的，余生有涯而学无涯，有限的精力追求无限，无边界的事物，则徒劳无功。因此必要时不得不有所权衡。
4 学习达人就像优秀的运动员:需要科学合理的训练。保持长时间高效学习需要保持充分的体能（经常锻炼，譬如长跑）、稳定的血糖（少吃多餐，粗粮，蛋白质，补充维生素），学习技术技巧等等。总之想象自己要成为一名优秀的运动员，开始循序渐进锻炼身体，餐饮平衡，训练学习技巧……
5 斯科特杨整体学习法有三块主要内容:学习理论，学习技术，自我管理（精力管理，任务管理等等）。大多数人关心学习方法本身（前两块内容），忽略精力管理（透支身体，忽略锻炼，饮食问题）。学习理论与学习技术的关系是怎样的呢？学习理论解释学习的原理，理解了学习理论可以运用解释分析现实学习问题。学习技术是实践时候，具体解决学习问题的手段。整体学习实际上从实践操作的角度，模拟描述了在某个领域学习时，完全消化新知识的过程。
整体学习的理论
整体学习的技术
自我管理的内容
6 整体学习法，主要是一种“整体思维”:建立知识经验之间的联系来理解，记忆知识，甚至多角度地理解知识。主动学习或者依靠习惯学习，就像吃东西，要破坏食物的结构，最后转化为自己的一部分（细胞，组织，器官）。经验角度，大多数人的学习习惯是优秀的学习操作与糟糕的学习操作混淆的，糟糕的学习习惯可能是不嚼食物就直接下咽，或者把鱼刺直接吃了。优秀的学习操作则是自觉筛选食物，细嚼慢咽……
7 很多事物存在逻辑构造与物理构造。比如汽车构造，计算机的冯诺依曼体系，建筑的功能等等都是事物的逻辑构造。逻辑构造的实质是从功能角度理解事物，他是如何工作的，怎么组成的，解决什么问题，完成什么任务。物理构造则是实际上运用什么材料，什么方式制作实现功能的……成熟的知识体系，学科实际上也存在逻辑构造与物理构造。逻辑构造就是学科的模型（几个核心概念联系起来的结构），物理构造就是学科全部知识结构。
8 斯科特杨学习过程模型（逻辑构造）:获取，理解，拓展，纠错，应用（测试每个阶段都存在，主要是评估自己做的好坏）。常见的几类信息（抽象，具体，过程，随机，观点）要深度地学习它都会经历以上五个阶段。但是学校教育大多数时候仅仅经历了前三个阶段。如何应用到现实世界，如何纠正错误的联系，这些在书本上很难学到。
1）.（依靠习惯）自动化的学习。大多数时候学习知识是一种下意识的行为。依靠自动化的习惯和突然闪过的一些灵感，进行学习，很少时候会刻意地处理一些信息。
2）.获取阶段有时候会很刻意。学习的内容是什么，可以通过获取阶段的技术进行把握。
需要学习什么内容呢。可以用什么关键词，自己的语言对内容进行精简。
获取阶段的要点有三。压缩，用最少得词语表达相同多的内容。速度。覆盖全面，（不要遗漏知识体系）
3）.理解含义，有时候可以运用自己的语言对知识点，进行描述。
4）拓展知识。尽可能从多的角度理解知识，了解知识的来龙去脉。
5）纠错。拓展阶段是最容易建立错误联系的，因为拓展会在不同的领域搭建联系。生活中大量的错误思想观念来自拓展。
6）应用。运用到现实，解决实际问题。一切从实际出发，理论联系实际，实事求是。有人这样应用的。将理论知识理论透彻，并且严格背诵。然后在解决实际问题的实践中小心谨慎的比较对比。务求真正理解理论掌握理论，而不是生搬硬套，缘木求鱼。
9 学习过程最浪费时间的实际上是”反复”（没有获得反馈，及时纠正不恰当的学习行为）。这个和孔子说的”学而时习之”含义是略微有区别。用两个类比解释。
”学而时习之”侧重的是多次，就像练习投篮，一个技能的掌握需要多次的练习。而”反复浪费时间”就好像做错一种类型的题目，没有及时弄明白，再次做到类似的题目依旧错误。重复做这种类型的题目，却不花时间去纠正错误，真正弄清楚知识点。学习过程就好似做题过程，错误的”思维方式””思维操作”没有及时纠正，一直重复这样的思维操作，事倍功半，学习效果始终不怎么理想。
