《如懿传》已经更新到了30集，豆瓣评分也从最低的6.5分爬升到了7.3分。
这个过程，周迅展现出的精湛演技可以说是功不可没。
我们来看看其中的几个桥段：
面对被自己最信任的人背叛，从百口莫辩到无从抵抗、从心如死灰到毫无知觉，心情转折丝丝入扣。
含着泪隐忍的模样，让无数观众看得心都碎了。
当听到曾经青梅足马视自己为唯一的皇帝，也不相信自己的时候，从她的眼睛里，我看到了她想表达的所有情绪：悲伤、愤怒、震惊、无助、委屈……
小拇哥不得不感叹：
原来一个人的眼睛，真的会说话。
周迅当初那饱受争议的五千万片酬，我觉得：
值！
精湛的演技，源于对情绪收放自如的把控。
但不是每个人，都有专业演员那样把控情绪的能力。
小拇哥最近收到了一封很长很长的信。是一个读者写来的。
信里写了在 ta 这个年龄无比困惑，感到无奈的事情：
和很多人一样，ta 不喜欢自己现在的样子，可是也不知道问题到底出在哪里。
ta说：
“我就是大家口中那个矫情又麻烦的人。可我能怎么办？”
信里说：
我可能改不掉那些给别人添麻烦、把自己搞得很不开心的坏脾气、矫情和脆弱。
我忍不住
对爸妈发脾气
，可是心里很快就后悔；
忍不住用
冷漠和高傲
的样子对待恋人，其实很怕ta离开；
失恋后怎么都走不出来
，连累朋友费时间陪着我难受；
总是很害怕被陌生人讨厌，所以无条件的答应一些让自己不舒服的承诺……
我的生活永远都被这些小毛病搞得很糟糕，
我不懂怎么爱别人、也不知道怎么爱自己。好像只会给别人带去麻烦。
我不想这样，
可是总是忍不住。
看到这里的时候，小拇哥特别想抱抱ta。也告诉ta应该抱抱自己，而不是再去一味责怪自己做不到一个“一点都不麻烦”的人。
我们很容易被情绪带着走，更别说这位读者明显是一个敏感、情绪充沛的人。
你会有这样被情绪带着走，事后又感到后悔、责怪自己的时候吗？
这种失控的状态往往来自于我们
对自己情绪的不觉知：
不明白自己为什么会这样，也不知道下一次遇到这样的情况该怎么办。
今天想介绍给你的，是北辰青年和壹心理一起搭建的线下场馆——小毛病星球。
在这个地方，我们研究清楚了很多你可能遇到过的各种情绪产生的小毛病。
你可以到这里来，搞明白为什么你会产生不良情绪，也明白可以怎么去和自己相处和解决这些小毛病。
这里是
「小毛病星球」博物馆
进入 · 一场自我探索
这里有一条体验路线
你可以按照这条路线，穿过
4大板块
去感受整个小毛病星球
这其实是一场自我探索
▽
// 家庭 //
“我对待亲近的人没有耐心。”
“我有沟通障碍，总是无法准确说出自己的想法。”
“我总是无缘无故地暴躁。”
……
“家”是我们生命的起源点，我们有太多习惯和行为都可以追溯到原生家庭。
我们准备了两面墙。
一面
「亲子卡牌墙」
，呈现了孩子与父母各自在这段关系中的状态，还有一面用来播放那些与家庭有关的
「源头」影像
。
希望可以帮助你认识到自己小毛病的源头。
// 自我 //
“我害怕自己的想法被拒绝，所以总说‘随便吧’。”
“每天都在假笑。”
“崩溃都只敢悄悄地。”
……
人最大的权利就是做自己，没有人需要为自己的本来面目感到不安。
我们准备了一个
「假面空间」
，展示了各种贴在当代青年人身上的
各种标签。
假面空间的外面，还有一片
「红蓝文字云」
，你可以通过两种颜色的透光片，来
发现自己的真实情绪。
希望这里可以帮助你开始正视自己、打开自己、接受自己。
// 恋爱 //
“全都是他的错。”
“离开了对方，就像失去了全世界。”
“我总是用伤害自己的方式去威胁对方。”
……
我们总渴望像影视剧中一样遇到陪伴一生的人，可现实却总是充满无尽的告别和不如意。
为一段感情画下句号也不是想象中那么简单。
我们准备了一个
「分手锦囊」
，从心理学的专业角度帮你
有效告别失恋
。分手锦囊的后面，你会看到
12星座分手后都会有什么表现
。你看，有
很多人和你一样
有这些小毛病。
希望这里可以帮助你开始去正面面对自己的感情。
// 生命 //
“作为一个广告人，凌晨几点的城市我都见过。”
“我真的不知道怎么拒绝别人。”
“不达目的，不管身体。”
……
各种各样改不掉的小毛病，让我越来越不珍惜自己。
在小毛病星球的最后一站，我们准备了一些
「灵魂问答」
，想帮助你对前面遇到的各种问题，进行
思考和沉淀
；
我们还准备了
「续命签」
供大家抽取，每一张续命签上都有一个可以帮助你改变糟糕现状的行动。
抽到什么，就去做吧。
希望这趟旅程可以帮助你更加珍惜自己，迈出改变的第一步。
探讨 · 和心理届大咖聊聊你的小毛病
专业、有效的陪伴，也许更能帮助有着这样那样小毛病的我们。
这次我们邀请了
心理届的三位大咖
，
他们将在9月15日下午15:00—17:00
来与大家一起探讨怎么正面面对青年人各种各样的小毛病。
帮助 · 小毛病求生指南
本次活动的联合主办方壹心理筹备近2年，联合国内高校心理学系专家团队一起历时8个月，编写了一部专门解决各类小毛病的《心理急救手册》，
