大部分人，

都逃不过岁月的摧残，

特别是人到中年，肥胖似乎在所难免。

曾经玉树临风的少年，到了中年，可能会变成了 挺着啤酒肚的大叔 。

而那些清纯可爱的邻家少女，经过岁月，也“蜕变”成 丰满的大妈 。

没错，成年人除了长胖容易外，其他啥都不容易，即便是娱乐圈的艺人，也逃不过肥肉的摧残。

比如说曾经 8块腹肌 的周董

▼

经过岁月的洗礼

尖下巴变成了双下巴

▼

曾经身材纤细的张惠妹

现在发福了不是一点点

▼

那个迷倒众多妹子的才子阿信

早已经成了臃肿的中年大叔了

▼

还有年轻时的沈腾

一度被称为军艺校草

如今在发胖的路上越走越远

▼

不得不感慨，岁月不饶人呐。

但就在大部分人都被岁月蹂躏的不成样子的时候， 也有人在默默地与时间作斗争。

比如，最近刷爆网络的苏有朋，用自己的身形打脸很多中年油腻人。

视频里可以看出，苏有朋一身黑衣，唱着 《青苹果乐园》 ，一番劲歌热舞，嗨翻全场。

更让人惊讶的是，46岁的他，不管是颜值还是身材，都与20几岁的小伙子一般无异。

这动力十足的舞蹈， 瞬间迷倒了一群迷妹：

• 这才是真正的偶像

• 天哪现在的小鲜肉都没他那么能跳

• 从开始那一刻我就对着手机：卧槽槽槽槽槽了

也有网友说：

“苏有朋是吃了防腐剂吗，怎么都不老的……”

言辞间透着羡慕，是啊，人到中年还这么朝气蓬勃，充满活力，这真的是天赋异禀吗？

但 哪有什么天生丽质，更没有什么防腐剂 ， 所有的光鲜背后，只不过是常自律，多运动而已。

其实，

为了这短短的舞蹈视频，

苏有朋早在 3个月前 ，就开始排练了。

一遍遍填词，一次次捋动作 ，

才有了这一段惊艳卓绝的舞蹈。

足见， 苏有朋是一个对工作一丝不苟，力求完美的人，这样的工作态度和业务能力，实在是甩当今的小鲜肉好几条街啊。

从当年那只乖乖虎，到现在的人气大叔， 凭什么苏有朋能风光无限30年，我想大概都是因为他的 努力和自律。

1988年，15岁的苏有朋，

以全校第一的成绩考入 台湾排名第一 的高中。

也是在那一年，

他以小虎队成员身份出道，

一首《爱》传唱大江南北。

高中三年，他白天学习，

晚上参与演艺工作， 凌晨3点继续学习 。

在演艺与学习中寻找平衡，即便这样忙，他还是以 排名第五 的成绩考上了著名的台湾大学机械工程系，妥妥的学霸。

毕业后，彻底投入演艺圈，

《还珠格格》里面的五阿哥，

开始让他大红特红，从此片约不断。

40岁之后， 他开始慢慢淡出荧幕，转战导演行业，处女座《左耳》口碑爆棚，票房飘红。之后《嫌疑人X的献身》也有不俗的成绩。

应该说他的事业转型很成功，

但是他却并不满足于此，

他打算从身材上也完成一次蜕变。

于是，他走进健身房，开始跑步，开始举铁......一段时间后，他晒出了健身的成果照，从照片看来，脸蛋依旧很帅气，但是整个身材比之前大了一号。

可有网友却说： 练成这样干嘛，这身材，这装扮...好猥琐的样子。

但苏有朋才不在乎别人怎么评价的，一转身，又开始了 挥汗撸铁 。此后发出的健身照，总能让网友大吃一惊。

既然过了偶像的年纪，

那就让自己由内到外 重新蜕变 。

身穿背心，

汗水浸湿了衣衫，

两臂的肌肉线条更加明显，十分有型。

46岁的苏有朋，颜值不减，身材更上一层楼，他真的脱离了中年油腻的形象，没有臃肿，也没有油腻， 岁月在他身上，只留下成熟和魅力！

再看看我们身边的人，多少人 30岁不到，就已经大腹便便，浑身赘肉， 爬个楼梯都气喘吁吁。

在你胡吃海喝不知节制，沉溺手机游戏却抱怨没时间运动的时候，那些正在奔跑着的人，早已把你远远甩在了身后……

没有谁的成功是偶然的，

人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。

想要好身材，就拿汗水来换

想要气质佳，就去修炼自己

你有多自律，就会有多好看

来源：肌肉网

ID：jirouw

如有侵权请联系删除